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這2個多月來都覺得睡覺起來越來越累
明明我都有睡夠8小時怎麼還是很累

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我睡覺的時候很容易醒,
有時候在房間聽到門外可能爸媽在講話就會醒來,

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最近大學開學了,為了能上課有精神,所以我每天都是不超過11點半睡.早上7點準時起床.水有每天喝2000c.c..三餐也有正常,但問題來了:就算是這樣,我上課還是很想睡覺,這是為什麼?

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有位朋友因有心臟方面疾病睡覺只有趴著睡才能入眠,否則絕無法睡覺。長期採這種睡姿慧怎樣嗎?對健康會有影響嗎?謝謝!

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請問各位大大
我失眠已經有一段時間了

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請問一下:
如何晚上睡覺會比較快睡著???

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我白天一直有嗜睡的問題,常常在開會的過程中打瞌睡,晚上則會打鼾,經醫生診斷為睡眠品質不良造成,為了暢通呼吸道,我動了鼻息肉切除及鼻中隔彎曲修整手術,但感覺效果不大,本想考慮口咽整形手術,但醫生說此手術動手的範圍較大,且位於口腔,手術後會很痛苦,且不易復原,故除非沒有其它辦法,否則不建議動手術.

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我有心臟病.睡覺時常向左側躺或臥躺.
睡覺向左側躺時左半邊尤其是心臟和心臟附近會悶和痛.很痛

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我最近跟我男朋友一同去玩,當晚上睡覺時我男友會打呼很大聲,他應該用什麼方法可以停止打呼呢??

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我女朋友本身淺眠~無法一覺到天亮..
半夜會醒來很多次...

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小弟我不管前一天幾點睡,早上睡到幾點(通常9點以前)
到了中午1點左右,頭就會變"",就是會想睡覺

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本人22歲
以失眠長達將近三年快四年的時間

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最近老是一直失眠睡不著~睡著了又醒過來無法在繼續睡了~平均一天只睡兩小時~白天真的很累~看過醫生也沒有用~請問我該怎麼辦呢

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想問大家為什麼我只要睡不飽或是熬夜
就會全身微微顫抖跟心跳很快??

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我平常都早睡早起
大約10.11點睡 6.7點起床

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我兒子做了睡眠檢測,醫生說他血中含氧濃度太低,指數應該要在90以上,他卻在85,而且時間長達十多分鐘,醫生還說是他見過指數最低的兒童
我問醫生要不要治療,醫生說再等一兩年再做檢測看看,可是醫生也說血氧濃度過低,會影響腦部發育,腦中風機率也會提高,我很擔心

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早上明明剛睡醒
可是才過1.2鐘頭就又覺得愛睏

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我從去年就開始有睡眠困擾
期間西醫中醫都看過只有剛開始比較有效

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因為我下巴後縮的現象可能是因為這樣所以我有打呼以及睡眠中止的現象
如果我只是裝止鼾支架會改善我的打呼嗎

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