想問大家為什麼我只要睡不飽或是熬夜
就會全身微微顫抖跟心跳很快??

…………………………

其實只要沒睡飽
每個人會出現不同的狀況
我自己的話會胸悶些微暈眩
這個是我們身體對我們提出抗議和警告
要我們善待自己的身體
所以重點在於
第一加強身體的健康  多運動飲食正常
第二一定要睡飽
藥補不如食補  食補不如覺補
所以睡覺是天下第一補藥
婴儿, 女婴, 宝宝睡觉
想要知道更多的睡眠資訊
請參考我的部落格喔

睡眠達人

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 睡眠達人irest 的頭像
    睡眠達人irest

    睡眠達人irest

    睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()