睡眠達人irest

因為我下巴後縮的現象可能是因為這樣所以我有打呼以及睡眠中止的現象
如果我只是裝止鼾支架會改善我的打呼嗎

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你有做過睡眠檢測嗎？
結果如何呢？
因為打呼有三種類型
應該做測試後才能得知自己屬於哪一行
然侯才能提出有效的解決方法
不用瞎猜

目前各大醫院都有睡眠專科可以做睡眠檢測
必須自費大約1萬左右
不過我個人覺得在醫院做準確性會受到一些影響
因為畢竟不是你所熟悉的環境而且身上還要接上一堆管線
所以多少有較大誤差
另外一種睡眠檢測就方便多了
有一種直徑約6cm很小的睡眠記錄器
美國哈佛發明的
可以讓你在家裡做檢測
我覺得這種比較準確
因為體積小所以干擾少而且在自己家裡做方便又準確
可以只租不必買費用也比醫院便宜很多
請到以下網頁看詳盡的介紹
http://www.pcstore.com.tw/sleep119/M10329559.htm 
如果想要進一步瞭解睡眠的相關資訊
可以到我的部落格
裡面有多篇文章可以參考喔
http://www.wretch.cc/blog/sleeping995