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目前分類:脊椎保健 (30)

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對於哪一種睡姿對人體最健康,一直有相關的研究。最近側睡又多一票:專家發現側睡時,身體懸空處較仰睡時來得少,故能讓人更放鬆。接下來列舉出側睡、仰睡和趴睡各自的優劣點。

側睡優點

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 作者  sleep119 (睡眠達人)
 標題  Re: [問題] 如何側睡不傷身?

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認識全玉堂的林老師應該是在去年因為跑步造成腳踝受傷,登門求診時有了第一次接觸。林老師溫文儒雅的氣息與印象中的「國術師」大異其趣,因此看診期間互動較多。因為自己從事枕頭和床墊事業二十一年以來,除了本業的專門知識之外,最重要也最有相關的當屬整脊行業和神經脊椎專科知識,所以在看診當中當然有機會就會多多討教挖寶。

第一次與整脊師交流是在2003年,當時公司與美國知名床墊品牌ECLIPSE首次合作。該品牌與一般的床墊工廠最大的不同就在於公司的研發部門中有專業的chiropractor也就是脊椎指壓治療者(整脊師)的參與。在美國整脊師已經受到高度重視而成為一個專業的行業。經由非侵入性的手法就可以改善許多惱人的病痛,讓病患獲得生活品質的改善。但在台灣因為法令不齊全與既得利益者的杯葛,整脊師還是被歸類到傳統療法的領域,無法提升到醫療階段。

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一般觀念都認為,坐挺坐得筆直對腰椎比較好,但一項英國的研究推翻了這個說法,90度坐姿會對椎間盤造成壓力,反而是坐125度或135度,對椎間盤所造成的壓力最小,不過135度很容易下滑,建議最佳坐姿是125度。

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請問脊椎側彎 睡覺的床鋪軟硬度??
爬文說太軟不好,請問一下,

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問:近來不明原因左小腿痠麻持續一星期,看復健科後醫師診斷為椎間盤突出,
: (我施力重心經常是左邊)

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我覺得我女兒站姿老是歪歪的,感覺她的肩膀也兩邊不一樣高,
不知道這樣是不是脊椎側彎呢?

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!

這個情況已經快一個月了

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我的背不知道怎麼了,我本來沒在睡枕頭的,但近幾個月來睡覺平躺變得很不舒服(有壓迫的感覺),背部要彎曲一點睡軟一點才睡得著,站久了或是累了會一直想咳嗽。
有去看過胸腔科,說沒有怎麼樣。再去看骨科他說我小面脊椎退化,開了一些藥。兩個星期了並沒有起色。那現在現該怎麼做,再掛哪一科好?

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上禮拜開始痛到現在,星期二有去看中醫吃藥,順便針灸刮痧...,星期五去大醫院掛神經內科,醫生說我是頸部發炎導致偏頭痛,他開了一顆淡紅色圓錠止痛消炎藥(克他服寧糖衣錠)給我...而且是7天份,一天3.....,但這幾天起床6.7點都是被痛醒,根本不用鬧鐘,而且剛開始的幾天只有早上痛,最近幾天變成早上痛,下午也痛,今天則是幾乎都在痛!!!已經快受不了,痛到哭!!!
而且痛到吐,不知道是吃藥的副作用還是...??

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查了好多資料沒有我想要看得= =
是我都用手撐著睡覺睡太久 

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每次早上起來的時候脖子和肩膀都會痠痠的
脖子會彎不下來

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今天早上下床的時候,脖子很痠痛好像落枕的fu@@
但進辦公室的時候整個頭都痛了(應該是吹了冷氣的關係XD)

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這情形大概有持續3~4各月了
狀況就是睡醒或是睡到一半

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肩膀不舒服已經有一段時間了,最近尤其在晚上右肩痛得特別嚴重
我應該去推拿嗎...還是吃藥就會好了

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我想請問一下,目前我幾乎每個月都繪有2-3(頭痛伴隨眼睛痛)且幾乎都是左邊+後腦勺(偶爾頭會是痛右邊+眼睛震痛),會一陣一陣的痛很難受,且我有眼球震顫,每次頭痛都是同樣症狀,之前有去看過"神經內科"檢查腦坡也都是正常,現在幾乎每個月都會吃止頭痛的藥,幾乎吃到很多止痛藥吃了都沒效果了,想詢問一下會這樣子有可能是哪裡出了問題,還是得看什麼科別的醫生會比較好???

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腰椎僵硬疼痛手腳末端發麻沒力可能是什麼問題

一段時間以來

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快要指考了
所以我打算在未來一個月晚上看書看累了就趴在桌上睡覺

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我在30年前因為提重物而不幸閃了後腰脊,我不以為意,沒看醫生,後來腰不疼了,也就淡忘了此事。
其後多年間,我又因為打羽毛球、坐姿不良等等因素,常常犯腰痛,過後發覺牽連到右腿也疼痛,可是我都堅持跑步而使得疼痛消失。

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1.脖子僵硬
2.肩膀及腰都會痠痛

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