2生理因素：除了年紀增長自然引起的輕微失眠之外，某些身體的疾病也會引起失眠，如睡眠呼吸中止症、打鼾、肩頸僵硬、腰痠背痛、焦慮症、躁鬱症、抑鬱症及神經衰弱等。表現出來的有「不易入睡」、「比預定時間早起」及「半夜醒來後不易再入睡」等現象。
2.1睡眠呼吸中止症：睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）被堵住造成吸氣量減少，更嚴重者會造成氣道完全堵塞而吸不到空氣形成短暫的窒息。大多數患者人是因為肥胖或先天呼吸道比較狹窄，或呼吸道的肌肉鬆弛而容易塌陷堵塞所致。依照嚴重程度可分為輕度，中度和重度三種，類型則可分為中樞神經型，阻塞型和混合型三種。是否為睡眠呼吸中止症必須經過檢測才能得知，只要你睡眠時數正常，卻經常覺得疲憊，那麼都有可能是因睡眠呼吸中止症所引起的。目前各大醫院都有睡眠專科可以做睡眠檢測，不過如果覺得在醫院做檢測怕會受到一些外在因素的影響，因為你必須睡在醫院，一個陌生的環境，床墊和枕頭也不一樣，而且身上還要接上一堆管線，所以有時候檢測結果與實際在家狀況或許有誤差，那麼目前國內外也都有開發出居家型的睡眠檢測儀器，其中一種叫EZSLEEP的檢驗儀器，這種直徑約6cm的睡眠記錄器，是由美國哈佛醫學團隊所研發，可以讓你在家裡做檢測，降低外界的干擾，既方便又準確，而且在自己家裡做，費用也比醫院便宜些，是一種不錯的選擇，如果想要進一步了解，可以上網做進一步查詢。
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首先我們說明一下怎樣才算是失眠，根據睡眠醫學會對失眠的定義，只要你有以下任一狀況且持續一周以上，那麼你就屬於失眠一族了:
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最近經常頭發暈.這兩天睡覺時兩手發麻而醒"請問為何症之前兆?
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雙手中指、食指不靈活，睡覺時有時整條手臂會麻，但動一下感覺就沒了，
有時無名指跟小指沒知覺，但做手腕伸展，即恢復正常，
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我想請問你我身高158體重41偏好較軟服貼的床墊
因為租屋在外考慮便利性想買乳膠床墊請問幾公分的較適合呢?底下是一張木板床沒彈簧床喔!
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※ 引述《jamie7724 (冬眠白)》之銘言：
: 最近要購買一組單人床架及床墊
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為什麼我一睡彈簧床早上一醒就是背痛~而且不是自然醒..是痛醒~囧
一開始以為是枕頭問題.換了枕頭睡早上醒來一樣痛..是因為習慣睡比較硬的床嗎? 是不是要去看一下醫生!?
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