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目前分類:枕頭/落枕 (105)

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 作者  FindingU (尋找中)                                    看板  LivingGoods
 標題  [寢具] 請問易XX的枕頭?

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這兩天在網路上看到一則廣告,雖然是廣告,但由於是一位復健科醫生所做的,所以還是引起店長的注意,文章標題為「睡不好?問題不是你的枕頭,而是你的頭!」。仔細拜讀一下,該文章的重點在於提醒有肩頸痠痛、背痛、頭痛、脖子僵硬..等問題的朋友們,當身體出現上述的各種狀況時,不要自我下判斷,以為一定是枕頭或床墊有問題,就聽信商家各種動人的宣傳口號,譬如 「人體工學」、「紅外線」、「磁能量」 ..等等而急於更換購買新的枕頭或床墊。文章內容提到「 夜間睡眠品質不佳,不是因為枕頭床墊買的不夠貴,反而是因為自己本身的身體已經有狀況,所以才會挑寢具,君不見身體軟QQ的小孩們,不管在車上睡得東倒西歪,或是睡意來襲在任何地方都能熟睡,醒來後也是活跳跳,再看年輕氣盛時的自己,不也徹夜狂歡,倒地就睡,那有什麼枕頭床墊的問題呢?」簡單來說,問題不在枕頭或床墊而在於自己身體出現了警訊。許醫生認為這些警訊有可能是 「肌筋膜徵候群」造成的症狀,所以建議大家有問題時,首先應該求助於醫生,並改善生活作息,而不是急著更換新枕頭。

對於醫生的說法,店長完全贊同,也對許多廣告感到無奈,生意難做,所以商家都必須盡力去包裝促銷自家的商品,這原本無可厚非。就好像這篇文章,雖然算是廣告文宣,但是內容真實同時具有參考價值,這就是在事實與行銷上取得平衡。反觀部分商家常以誇大手法來促銷,就讓人難以苟同。店長常常關注市場上銷售的各式各樣枕頭的說明,有一點經常讓我感到疑惑。就是幾乎每家都在說明自家的枕頭設計如何符合人體工學,躺上去之後就會形成完美的角度,讓使用者呼吸順暢,甚至號稱可以止鼾。有些則宣稱添加了其他的功能,讓人睡覺時頸椎也可以獲得修復..等等五花八門的說法。這些手法越來越像中國的網拍廣告,宛如會飛天鑽地。

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這幾年陸陸續續也寫了一些關於以記憶綿製作的枕頭或床墊的文章。但是對記憶綿似乎還欠缺一些說明。所以今天就來補充一下這方面的資料。

其實記憶綿被應用在枕頭或床墊上已經有十多年,這幾年更是看到價格一路下滑,在枕頭方面甚至低到幾百元就買得到了,這當然是全民之福,拜競爭持續加溫之賜。不過市面上記憶綿的品質落差非常大,有許多差異存在,在購買之前大家還是應該多做些功課。當然也不妨參考我之前的文章<記憶綿床墊到底好不好?><記憶枕要怎麼選??><請教購買記憶床墊或乳膠床墊應注意事項>

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昨天到龍潭去服務一位約50多歲的媽媽。這位媽媽長久以來一直抱怨枕頭不好睡,找不到好枕頭。直到有一回跟先生去探望家婆,無意間談到枕頭的困擾,婆婆就拿她的枕頭給媳婦參考,結果這位媽媽一摸之下就非常喜歡,急忙拉開枕頭套拉鍊查看有無布標,就這樣找到我們公司的電話後,立即向我們詢問,並約好昨天下午前去。

這位媽媽平常都有運動,因此身體硬朗。到她的寢室之後,發現她睡的床墊非常軟,用手一摸,估計這是一張沒有彈簧、上層約5公分的記憶綿、下層則是約15公分的泡棉。當她躺在床上時,整個身體明顯往下陷,一般來說,上了年紀的人睡這麼軟的床墊,恐怕會有腰酸背痛、早上起不了身的狀況,但是這位媽媽卻沒有這些問題,也覺得很好睡,讓我嘖嘖稱奇,應該是平日運動有功。

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 作者  peter308 (pete)                                      看板  LivingGoods
 標題  [問題] 大家有枕頭睡太久傷到脊椎的經驗嗎?

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昨天送五顆枕頭到龍潭客人家中。因為離公司很近只要7、8分鐘,而且算是熟識的友人,所以就自己開車前往,順便幫客人做現場服務。這樣的挑選方式能夠大幅度提高幫使用者媒合到最適當枕頭的機率。因為床墊的軟硬度也是影響所需枕頭高度的重要參考因子之一,而到店面挑選試躺枕頭買回家之後還是失敗的主要原因之一,有可能就是因為店家所準備的床墊軟硬度跟你家的床墊軟硬差較多所導致。所以拿到枕頭躺在自己家裡的床墊上,這樣才能真正準確的知道枕頭合適與否。

其實這次一口氣就買五顆枕頭的客人,就是以前介紹過的全玉堂堂主林師傅。(這樣描述讓人忍不住有點武俠江湖的味道.)。林先生在一年多前為夫人買了一顆枕頭,使用以來夫人滿意度極高,鳳心大悅。(想必也讓林師傅因此受益不少吧,呵呵呵~)就在前陣子林師傅的岳父母表示出對那顆枕頭的高度興趣,孝順的林師傅乾脆一不作二不休地幫全家換新枕頭,因此打電話給我,約好時間前往。

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剛過完年寢具市場照例變得清淡一些,所以比較有多餘的時間來重新審思一些問題。其中一個議題是關於趴睡的利弊得失。

說到趴睡,就一定會聯想到日本這位100多歲的退休醫師--日野原重明日野原先生出生於1911年,剛好與中華民國同一年誕生,算算今年已經高齡106歲了。但更令人佩服的是日野原先生的身體還是非常硬朗且頭腦清楚。除了著作等身之外,還到處與人分享長壽的秘訣。但在台灣,日野原先生最廣為人知的卻不是他的著作,而是由他監修、川島綠教授和丸川征四郎教授所合著的「趴睡健康法」這本書了。

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在版上也爬過枕頭文,不過還是想在問看看

因為不習慣仰睡(呼吸道有阻塞感)

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挑選枕頭有三個主要的參考要素:「高度」、「硬度」和「素材」。接下來就逐項來說明。

枕頭的高度以下巴的位置來確認

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肩頸僵硬好不舒服...

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作者  beabeajuly (在天堂微笑的貓)                          看板  LivingGoods
 標題  [尋物] 不睡枕頭的人選擇枕頭

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今天在臉書上看到商業週刊的這篇報導:

睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛

作者是日本的醫學博士,所以其主張絕對具有指標作用。只不過這樣的標題實在太聳動,而且明顯與其他的專家說法有所出入,那麼到底哪一邊才是正確的呢?所以店長也決定入手這本書來一看究竟。但是在這之前,我想先就這篇文摘中的內容,說說個人看法。

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前幾天有事到中部,順道去彰化幫一位女性客人看看她使用枕頭的情況。這位客人身高約160cm、體重約60kg出頭。原本購買的是一顆外觀高度8m、密度80kg的MC006記憶枕。一般來說依照她的體型和睡姿這顆枕頭應該是適合的,不過她卻抱怨使用情況並不理想,覺得我們這顆枕頭「太硬了」。其實聽到她投訴的理由,當下我就覺得一定不是枕頭太硬,而應該是枕頭太高。因為這顆枕頭密度雖然高達80kg,是一般記憶枕的2倍,但是手感還是非常綿密,因此客人所謂的「太硬了」,實際情況應該是枕頭太高了所引起的不舒適。但是這顆枕頭屬於不高不低的中型枕,如果要換更低的枕頭,接下來就是高度只有6cm的MC005低型枕了。而這類低枕通常是給國小階段的小孩或是體型較為嬌小且習慣仰睡的女性所使用。因此第二個念頭就是這位客人的床墊應該很軟。

到了客人家裡一看她的床墊,果不其然就是一張很軟的床墊。從我的測試中推斷該床墊應該是使用獨立筒彈簧,彈簧本身是否太軟不得而知,因為不方便將床墊翻過來測試,重點是該床墊外觀屬於三線設計,我粗估一下在彈簧系統上面應該足足有大約10cm厚的舒適層。其實舒適層厚也還不是最關鍵之處,如果10公分的舒適層使用的是高密度、高支撐力的材質也就沒有問題,但是我手一摸舒適層屬於偏軟的材質,加上客人一躺在床上時,整個身體就沉下去了,因此就可以斷定該床墊屬於很軟的設計,也就說明為何這位客人會抱怨中型枕太硬不舒服的主因了。

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想必許多人看到這個題目時都會嗤之以鼻吧!「如何使用枕頭?這算甚麼問題啊!連三歲小孩也知道枕頭怎麼用。」、「枕頭怎麼用?不就睡覺時墊在頭底下就得了?」,心裡有這種想法的恐怕不少吧。不過根據店長服務客人多年的經驗,很驚訝地發現真的有不少人對如何正確使用枕頭缺乏認識,導致睡覺品質低落,且常伴隨肩頸僵硬、疼痛、是頭暈、胸悶..等問題。由於不知道問題的所在,到最後只好寄望於不斷的找尋「更好的枕頭」來解決問題。所以從以前店長就不斷的宣導正確的挑選枕頭的方法。
1)挑選枕頭最重要的關鍵因素是高度。

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※ 引述《melody3237 (呆呆美樂蒂)》之銘言:
: 一直以來 都在尋找枕頭中

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這幾天有朋友在公司的粉絲專頁上留言道:

"您好,大約半年前,跟你們購入了兩顆枕頭,有測量過數據輸入後,讓我們可挑選的

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今天在「非死不可」(Facebook)上讀到一則報導「睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛 」時,簡直嚇了一大跳。因為這個說法顛覆了以往所學所習的內容,因此引起自己高度專注。於是就先上網查看本書的目錄,發現內容主要是說明頸椎的重要性、引起頸椎疾病的因素和相關的醫療知識。談到睡覺與枕頭的關係只有短短一小節。

一般人如果不仔細了解內容,就急忙忙的按圖索驥,其實是很危險的做法。因為一般沒有使用枕頭的情況下,都會導致頭部往後仰,造成頸椎過度彎曲;而且由於頭部過度後仰,血液容易積聚在後腦勺,造成血液循環不良。而且作者似乎沒有考慮到側睡時的需要,如果沒有枕頭的支撐,側睡時整個頭部和頸椎都會受到極大的壓迫,如何能睡呢? 所以依照作者所說的,在硬地板上做做頸椎操這是很OK的,但是如果想要依樣畫葫蘆,整晚不使用枕頭,奉勸大家還是先多收集和閱讀其他專家的建議再做決定比較安全。

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絕大部分人每晚都需要枕頭。但是,想要找到與自己吻合的枕頭卻不是一件容易的事。這次我們就來仔細談談枕頭的基本要素--高度、素材和形狀,其中最重要的「高度」一項。

※枕頭所引起的不舒服狀況

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經常碰到一些客人來電詢問枕頭使用的相關事宜。在互動過程中我們常常會聽到客人說「我覺得現在的枕頭太高了」或是「我覺得現在的枕頭太低了」。剛開始時我們也不疑有他,自然地採信客人的說法。但是到後來慢慢地我們發現原來客人的自我感覺其實不太可靠,有些嫌枕頭高了的客人,事實上剛好相反是太低了,相反的情況也有,明明是低了,使用者卻覺得太高了。因此為了準確地了解使用者的實際情況,我們開始要求如果可能的話,盡量還是請客人拍下枕頭使用時的頭頸部情況給我們當作參考,來避免出現客人自己誤判的情況。

 

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作者  dennyboy23 (HollowFace)                              看板  LivingGoods
標題  [尋物] 找高枕頭治鼻塞

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