睡眠達人irest

昨天晚上晚餐
吃了一份米粉+醬油+豆瓣醬
之後睡到早上6點突然很想吐
爬起來 結果又吐沒東西 
躺下去睡了一會兒 
到8點 突然又想吐
但還是沒東西
請問我到底怎麼了 
求解!!!!!!!!!!!
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最後再次提醒大家，找到高品質的床墊廠商或品牌只是選購床墊的第一步，接下來才是重點，因為所謂的『好床墊』不僅僅只是產品品質好而已，還必須符合您的需求。目前絕大部分的人選購床墊前都會去店面試躺，而試躺的問題與關鍵我們已經在「如何正確試躺床墊」這個章節裡討論過，這裡就不再贅述。

那麼倒底有哪些因素影響床墊適不適合自己呢?就我個人研究，這些關鍵因素至少包括您的身高、體重、年齡、睡姿、喜好和特殊需求..等等因素。這也說明了為何有些親友覺得睡得舒服的床墊介紹給自己，但自己使用時卻不覺得有那麼舒服的原因了。因為每個人的狀況都各有不同。因此『好床墊』就是能夠符合您的狀況並帶給您最佳的支撐力的床墊。說到這裡有許多人經常對支撐力三個字有所誤解，以為硬的床墊就代表有支撐力，這真是是天大的誤會。我們一再強調人的脊椎是S型的，當我們躺在木板或地板上時，頸部和腰部因為接觸不到地板而呈現懸空狀態，不一會您就會感到腰痠背痛了，光這一點就可以應證硬床墊不等於有支撐力的道理了。對此我特別設立了一個簡單的公式來說明何謂『支撐力』：支撐力=貼身度+硬度。

小弟我今年29歲,胃食道逆流症狀也差不多有一年了.一開始去醫院,醫生開給我的藥
在前面2-3個月的時候效果還算可以,至少症狀有改善一些.但是吃了快半年後,胃食道逆流

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• 2014-05-26 10:56:08　中央社記者陳清芳台北26日電
• 胃食道逆流會引起胃潰瘍？這是民眾的常見錯誤認知，消化系內視鏡醫學會提醒火燒心、胃酸逆流等症狀的人要做內視鏡檢查，不要只是吞胃藥。
  
  台北市聯合醫院仁愛院區消化內科主任陳冠仰今天指出，肥胖、飲食習慣、壓力等，是胃食道逆流的危險因子，胃食道逆流會提高食道癌的風險，抽菸、喝酒、嚼食檳榔不僅刺激食道，加重胃食道逆流症狀，本身也是食道癌的險因子。
  
  陳冠仰指出，大約在15年前，在台灣、日本、新加坡的腸胃科門診與健檢，胃食道逆流患者約占3%到7%，近年台灣醫界觀察，患者增加到近3成，與美國發展趨勢一致，再這樣下去，食道癌發生率，尤期食道腺癌的人數，將會持續增加。
  
  胃食道逆流發生時，會將胃的腺體細胞帶到食道附著，誘發癌前病變「巴瑞特食道症」；根據國外研究，這將使得食道腺癌的風險升高30到60倍以上；然而，消化系內視鏡醫學會調查發現，7成民眾不知胃食道逆流有食道癌化的可能性，9成民眾從未聽過巴瑞特氏症。
  
  陳冠仰指出，「胃食道逆流容易引發胃潰瘍」，陳冠仰解釋，這是兩種不同的病，胃食道逆流是食道下端連接胃部的括約肌結構鬆弛，「像是瓶蓋關不緊」；胃潰瘍則是胃部有傷口，而清除幽門螺旋桿菌可以有效阻止胃潰瘍復發。
  
  「害怕做胃鏡檢查」是患者不願面對食道與胃部疾病的障礙，陳冠仰說，常有病患長期吞胃藥而延誤診斷，或跑去耳鼻喉科、胸腔內科、心臟內科處理胃酸逆流侵襲的喉頭異物感想咳嗽、聲音沙啞、嘴巴泛酸氣、噯氣、胸口灼熱等症狀。
  
  除了做胃鏡或無痛胃鏡，一探食道與胃部釐清原因、揪出病變外，陳冠仰提醒胃食道逆流的患者，空腹不要吃酸性刺激物、一天三餐改成六小餐、飯後不要喝湯、不要吃太飽、飯後不要馬上躺著睡，有助於減少不適症狀；此外，控制體重、學習調適壓力、戒除菸酒檳，遠離食道癌威脅。

從之前的PO文中，相信大家開始體認到一個事實，就是不能單純的依靠某一項目的特性說明去判斷床墊的好壞，因為有太多的要素會影響到床墊的品質與特性。如果你試圖用以上的項目去詢問一般商家，可能得到不正確的答案，或是根本得不到答案，因為一般的商家業務員並沒有如此深厚的專業知識，更何況台灣大部分的業務也懶得去記所有的床墊內容物，許多只是依靠銷售技巧在做業務，而非基於產品專業。我之所以這麼說，乃是基於過往的實際工作體驗，由於我兼具工廠生產、品管和業務三種職務，因此經常代表公司四處幫國內外的客戶做床墊和枕頭的專業知識教育訓練的工作，往返於包括日本、香港、馬來西亞、新加坡、中國和台灣等地。在我的感受中，最認真的學生為新加坡和中國，最懶的學生就是台灣。讓我印象最深刻的學生也是中國和台灣。在中國每次教育訓練至少三天以上，但是中國學生總覺得時間太短，每次都有許多問題諮詢，也把握每次的上課時間，宛如一塊海綿，想要最大限度的吸收所有的專業知識，對授課講師也十分尊重和友好。而台灣呢?很不幸的剛好是中國學生的極反差，大部份表現出冷漠、不專注也不重視的態度，其基本的心態就是認為自己已經很好了，不需要上課學習。因此個人認為，台灣床墊業被中國迎頭趕上只是時間的問題，事實上根本已經被超越了，從落後到超越只花了約15年的時間，從這幾年中國家具展覽和國外家具展處處可看到中國人的影子都可得到印證，故步自封與自以為是已經嚴重影響台灣的競爭力。

此外台灣由於市場較小，所以許多的床墊工廠都是小規模營運，無法購買大型的自動機器設備，也無法建立有制度化的生產和研發製作。而在大陸由於市場廣闊，因此有許多的大型床墊公司月產量都超過10萬張床墊，有能力從國外引進各種最新的生產設備，而在台灣想要找到月產量超過1萬張的工廠都很難，也是造成台灣逐漸落後的主因。因為沒法也沒能力一層層去了解床墊的所有材質內容，那麼一般人到底該如何挑選一張高品質的床墊呢?其實還有一個小訣竅，就是看看廠商能否能提供整張床墊的耐久性測試報告。台灣的CNS床墊標準基本上是參考日本JIS所制定，只要能通過8萬次反覆壓縮耐久性測試，基本上都可以證明廠商所使用的材料和製作工藝能夠確保床墊經久耐用。

問題1)我的床目測看不出下陷，但是用躺的或是用手壓可以感到中央區域比較軟是正常的？

回答:這種情況比較像是彈簧彈性有些疲乏。外觀上雖然沒有下陷，但是彈性疲乏反彈力沒有周遭彈簧來得好，因此會變得比較軟。獨立筒隨著使用多多少少會變軟一些，當然如果比剛買時候軟很多，那是不太正常。建議一開始挑選獨立筒床墊時，應該比自己所喜歡的軟硬度再刻意挑更硬一點的比較適當。原PO一開始就是因為喜歡該商品的包覆性好才選購的，其實這就是一個陷阱。我不是說業者設下陷阱，而是指許多人在挑選床墊時由於試躺的時間太短了，因此往往會挑選到自己喜歡而非適合的床墊。看來原PO也是掉進同樣的陷阱中了。所以建議下次挑選床墊時請至少躺個三十分鐘才准喔。可以的話把業務支開，不要受到他們的影響，用身體慢慢體驗。或是參考電腦選床的方式。
 
問題2)我的背部臀部會感覺的發熱是正常的？還是因為裡面有乳膠材質？因為聽說乳膠會有這方面的困擾？但前提有大大切開後發現裡面是薄白棉+海綿上...難怪會這樣所以？
回答:床墊睡了背部會熱其實很正常，因為床墊裡面除了彈簧之外大約就是棉氈，泡棉，乳膠，記憶綿..等等這些容易聚熱的材料，而且材料越多的床墊就越悶熱。除非床墊面料刻意選用天絲棉之類的布料，且裡面採用比較不會聚熱的恆溫記憶綿..之類的材質。建議可以使用冷凝膠涼墊之類的商品幫助降溫。

問題2)買床要怎樣判斷材質業務人員說的很好聽 但我們不是專業根本分不出來?

我昨天睡覺時,睡到一半時突然吸不到空氣,起來後吸個幾口氣就沒事了
我從來沒遇過這種事
我有點怕怕的....
能提供解決方法嗎?
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我的小孩已17歲，最近經常喊腰酸。問他，回答既沒撞傷沒摔傷也沒扭傷，家睡平板床。請問：是床板問題嗎？可是我们不都這樣過來！小還應自動且快速復原啊！是骨頭問題還是筋或肉發炎？還是神經痛？總不會是腎臟問題或其他？？？應去看中醫、西醫、國術館、或其他？要先照X光片嗎？有點徬徨無措，請幫忙！！！（家住台中市豐原區）

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幾年前曾經從電視購物買了冷凝墊來用,老實講躺沒多久就會變熱,還是得搭配冷氣才能降溫,後來冬天到了就收起來,等隔年夏天再拿出來的時候觸感就變了,在凝膠物中多了一些很硬的結晶,照說明書拿去泡熱水也沒化開,後來就丟了。
之後有買過要自己灌水的涼墊,我覺得效果比冷凝墊好,當一邊睡熱了,翻個身另一邊比較涼的水流過來感覺很舒服,可惜家中的貓會玩墊子裡面的氣泡,一激動就伸爪子,結果一組墊子都毁在貓爪上,後來也不敢再買這類型的床墊。
這兩天天氣變熱又有點想買涼感墊,但是想起以前只用了一個夏天就變硬的經驗又有點卻步,我忘了以前買的是什麼牌子,也沒注意內容物的成分,反正觸感就是凝膠狀,不曉得為什麼會變硬,不知道現在的冷凝墊還會不會有這樣的問題,希望了解的人可以回答一下.

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