總是睡不飽、失眠？那就少睡點吧！9 步驟，讓你成為「一流睡眠者」
今天在逛PTT時看到的提問，已經在PTT做過簡短的回覆，在此也跟大家一起分享。
今天的自由時報刊載了一則相關的健康新聞，內容指出：
"衛福部健保署最新統計，近三年主診斷胃食道逆流從六十一．六萬人成長至七十六．六萬人，短短三年竟增十五萬人，健保花費也從近二十億增至超過二十五億元，女性患者略多於男性，多集中在三十至六十九歲。"
現代人追求健康，不吝於花錢在購買健康用品上，但有可能賠了夫人又折兵。今天的水果日報有一則新聞，消保處抽檢了25件負離子商品，發現其中3件的負離子輻射值超標，其中甚至有商品超標7倍。「原能會表示，輻射標準年劑量限值為1毫西弗，添加負離子粉的產品，會產生輻射氣體，消費者若大量吸入，恐造成肺部細胞病變。」
負離子對健康有極大益處，甚至被稱為空氣中的維他命。譬如大家到森林走動時，感到呼吸舒暢，步履輕盈，其實都跟森林中充滿了較高的負離子有關。一般的都會區中，負離子濃度太低，通常遠低於對保持人體健康必需的濃度以下。而森林中的濃度幾乎都能達到幾百，甚至上千，若是森林中有流水或瀑布的話，還可能超過兩千以上的負離子濃度。
今天讀到一篇關於落枕的報導，在此分享給大家參考。
預防落枕 睡覺時這件事最重要！
今天在PTT上看到一則非常嚴重且值得大家關注的文章。PO文者是位小兒專科醫師，他針對某一廠商所開發的嬰兒枕發出強烈的批評。認為該廠商缺乏專業，卻用種種言語包裝來行銷他們的嬰兒枕。由於2歲以下的嬰兒使用嬰兒枕會提高嬰兒窒息猝死機率，因此該醫師挺身而出強烈批評，並呼籲大家要向廠商抗議，要求取消該枕頭的製作與銷售。對此我們認為有必要在此分享給大家，並請大家廣為宣傳。
原文鏈結如下：
昨天接到一位中年男性朋友來詢問墊高睡枕。一開口就問我們有沒有店面，能不能直接看到實品，這樣他才可以當下決定是否要購買。類似的問題實在有太多朋友問起了，於是不加思索地逐一回答：
「先生你好，很抱歉我們全國都沒有實體店面喔！這是因為這顆墊高睡枕頭是專為晚上睡覺時有胃酸溢流的朋友所設計，所以如果想要測試它能不能有效的減少胃酸溢流，那麼光是看外表或試躺一下子，根本無法得知。最好的方法反而是直接買回家試用幾個晚上就可以得到答案了。我們是網路商店，就算是直接面交枕頭給你，我們還是依據國家規定給於七天的鑑賞期。在這期間只要你對效果或商品不滿意都可以退換貨。相反地，如果枕頭在一般實體店面購買時，那麼即使事後對商品不滿意通常也無法退貨了，所以從這個觀點來看，透過網路商店購買反而更有保障喔。另外再請教一下，這顆枕頭是你本人要使用的嗎？」
今天在PTT讀到一篇文章--「網路盜圖」。文章談到有人成立網路店面，上傳自製的圖片(主要是商品介紹圖)，但其定價多高於市價約3~5成。然後故意到銷售同樣商品的其他賣家留言，引導這些商家前往他所設下的網路商店去看這些商品圖片。此時，若是這些商家一時豬油蒙心，貪念一起而盜用對方的圖片，那麼就掉進這些人所設下的陷阱，之後將面臨被追討求償的地步。有許多商家自知理虧，最後都會賠錢了事，據說平均約要5萬元，得不償失。在此，真的奉勸想要經營網路銷售的朋友們，千萬不要使用盜圖。雖然這些人居心不良，但是自己因貪念掉進人家設立的陷阱，也只能摸摸鼻子認賠。如果想長久的經營事業，還是實實在在地合法去做，才可免除日後的困擾。
其實這些年來，我們公司也碰過多次被盜圖的情況，有台灣人也有中國人。台灣人的部分只要透過向平台申訴，通常很快就會讓對方拿掉商品圖或將商品整個下架，因此問題不大。但也凸顯出國人的著作權觀念還是有待提升。但是當中國人盜圖，而且他們人在境外的情況下，基本上根本拿這些人沒輒。其實在臉書上經常可以看到中國人的廣告，他們的廣告有一大特點，很敢吹噓，而且大量使用盜圖甚至影片，再搭配超殺的低價，吸引許多對網路購物不是那麼清楚的下單，當發現商品有問題後，再前往原網頁卻查不到任何聯絡電話或地址，才知道自己受騙了。這些網購業者使用的通常都是一頁式銷售平台，銷售業面底下常會配合一連串的好評或購買訂單的跑馬燈，甚至會捏
