早上在逛PTT時看到一篇尋找枕頭的心得分享，覺得內容中有許多一般人常會碰到的狀況，所以特地評點一下。原文的鏈結如下：

"尋覓自己合適的枕頭"

今天讀到一篇關於落枕的報導，在此分享給大家參考。
預防落枕  睡覺時這件事最重要！

今天在PTT上看到一則非常嚴重且值得大家關注的文章。PO文者是位小兒專科醫師，他針對某一廠商所開發的嬰兒枕發出強烈的批評。認為該廠商缺乏專業，卻用種種言語包裝來行銷他們的嬰兒枕。由於2歲以下的嬰兒使用嬰兒枕會提高嬰兒窒息猝死機率，因此該醫師挺身而出強烈批評，並呼籲大家要向廠商抗議，要求取消該枕頭的製作與銷售。對此我們認為有必要在此分享給大家，並請大家廣為宣傳。

原文鏈結如下：

昨天接到一位中年男性朋友來詢問墊高睡枕。一開口就問我們有沒有店面，能不能直接看到實品，這樣他才可以當下決定是否要購買。類似的問題實在有太多朋友問起了，於是不加思索地逐一回答：

「先生你好，很抱歉我們全國都沒有實體店面喔！這是因為這顆墊高睡枕頭是專為晚上睡覺時有胃酸溢流的朋友所設計，所以如果想要測試它能不能有效的減少胃酸溢流，那麼光是看外表或試躺一下子，根本無法得知。最好的方法反而是直接買回家試用幾個晚上就可以得到答案了。我們是網路商店，就算是直接面交枕頭給你，我們還是依據國家規定給於七天的鑑賞期。在這期間只要你對效果或商品不滿意都可以退換貨。相反地，如果枕頭在一般實體店面購買時，那麼即使事後對商品不滿意通常也無法退貨了，所以從這個觀點來看，透過網路商店購買反而更有保障喔。另外再請教一下，這顆枕頭是你本人要使用的嗎？」

今天在PTT讀到一篇文章--「網路盜圖」。文章談到有人成立網路店面，上傳自製的圖片(主要是商品介紹圖)，但其定價多高於市價約3~5成。然後故意到銷售同樣商品的其他賣家留言，引導這些商家前往他所設下的網路商店去看這些商品圖片。此時，若是這些商家一時豬油蒙心，貪念一起而盜用對方的圖片，那麼就掉進這些人所設下的陷阱，之後將面臨被追討求償的地步。有許多商家自知理虧，最後都會賠錢了事，據說平均約要5萬元，得不償失。在此，真的奉勸想要經營網路銷售的朋友們，千萬不要使用盜圖。雖然這些人居心不良，但是自己因貪念掉進人家設立的陷阱，也只能摸摸鼻子認賠。如果想長久的經營事業，還是實實在在地合法去做，才可免除日後的困擾。

其實這些年來，我們公司也碰過多次被盜圖的情況，有台灣人也有中國人。台灣人的部分只要透過向平台申訴，通常很快就會讓對方拿掉商品圖或將商品整個下架，因此問題不大。但也凸顯出國人的著作權觀念還是有待提升。但是當中國人盜圖，而且他們人在境外的情況下，基本上根本拿這些人沒輒。其實在臉書上經常可以看到中國人的廣告，他們的廣告有一大特點，很敢吹噓，而且大量使用盜圖甚至影片，再搭配超殺的低價，吸引許多對網路購物不是那麼清楚的下單，當發現商品有問題後，再前往原網頁卻查不到任何聯絡電話或地址，才知道自己受騙了。這些網購業者使用的通常都是一頁式銷售平台，銷售業面底下常會配合一連串的好評或購買訂單的跑馬燈，甚至會捏

去年年底開始，從頸部、肩膀到上背部感到全所未有的痠痛與僵硬。一開始是僵硬，因此到泳池的SPA池打水柱，感覺效果還不錯，僵硬感獲得舒緩。但漸漸地，效果不再顯著，因此選擇力道更強的水柱打。連續幾天之後，脖子與肩膀逐漸由僵硬轉成疼痛感。當時尚未體認到有可能發炎了，還是天天打強力水柱。終於連晚上睡覺時，半夜都會感到脖子與肩膀的不舒服。因此開始積極推敲，到底是哪一個環節出了問題，現在上班，使用電腦的時間已經比前幾年減少許多，所以應該不會是使用電腦所引起的，最近工作與生活型態也沒有變動。後來在泳池與朋友談到此事，有人提出可能是因為水溫太低，下去游泳時，肌肉與筋絡因為冰涼的水溫而變得更加緊縮僵硬，此時游泳有可能造成肌肉發炎，不妨停止游泳幾天觀察看看。依照友人建議休息一個星期，果然情況大有好轉。因此一星期後又開始游泳，不過三四次之後，問題再次來襲，而且這次更加嚴重。因此再次停止游泳並接受針灸治療，希望加快恢復速度。不過這次顯然問題更為複雜嚴重，疼痛與僵硬感雖有減緩但遲遲未能完全恢復。於是又上網搜索相關的資料，朝著其他可能的方向推敲。

首先，因為睡覺時朦朦朧朧中還是會感到肩頸的不舒服，因此早上起床後立刻檢視自己的枕頭，發現由於該枕頭已經使用超過7年，可以感覺到枕頭中間的支撐力有降低的現象，因此立刻換了一顆新枕頭，連續睡幾個晚上後，半夜痠痛的問題有改善。但是白天的痠痛僵硬情況雖有改善，但是問題依然持續。因此，開始塗抹痠痛乳膏或貼痠痛藥布，不過雖然剛剛貼上藥布時因為冰涼感而讓痠痛獲得舒緩，但是僵硬的感覺還是存在。而且在藥效減退之後，痠痛也沒有太多起色。接下來我嘗試使用按摩椅，強化脖子到上背部區域的按摩，僵硬問題有獲得改善。整體來說，經過三個星期多方的嘗試與休養，痠痛問題有大幅改善，但是脖子後面宛如籠罩一層陰影，總之就是有些不對勁，輕微的僵硬與痠痛感。

今天讀到一篇關於睡眠的好文章，分享給大家。
怎麼躺都睡不著？起床都腰酸背痛？圖解「一夜好眠」的睡眠姿勢

今天在逛PTT時讀到一則覺得有趣的文章，作者及標題資訊如下：

作者  hungroger01 (*…*)                                   看板  LivingGoods

這是PCHOME商店街提供給七家的優良店家專屬優惠喔~所以不是所有商家都能適用！數量有限，要搶要快~
枕頭/涼墊/墊高睡枕

接連幾天新聞上出現兩則讓人深感遺憾的消息，藝人安迪和企業家嚴凱泰先生先後因食道癌而病逝，享年分別只有57歲和53歲。兩位的早逝讓國人也開始注意到位於國人十大癌症死因第九名的食道癌。有興趣的朋友只要GOOGLE就可以找到許多文章，不過我還是分享康健雜誌的一篇較短的文章，讓大家可以比較快速地認識這個疾病。

安迪和嚴凱泰都因它辭世　食道癌怎麼會專找壯年男性？

文章中提到食道癌難以治癒，但卻容易防範，應該避免：