睡眠達人irest

昨天送五顆枕頭到龍潭客人家中，因為離公司很近只需七、八分鐘，而且算是認識的朋友，因此就自己開車前往，順便幫客人做現場服務。枕頭拿回家試躺是最好的方法，能夠大幅度提高使用者買到最適合枕頭的機率。因為床墊的軟硬度會影響所需要的枕頭高度(床墊越高，需要的枕頭越高)，而到店面試躺枕頭然後買回家的挑選模式會失敗的主要原因之一就是店家所準備的床墊跟你家的床墊軟硬度並不相同所導致。所以拿到枕頭並在自己家裡的床墊上試躺，這樣才能真正準確的知道枕頭合適與否。

其實這次一口氣就買五顆枕頭的客人，就是以前介紹過的全玉堂堂主林師傅。(這樣的描述似乎夾帶點武俠的味道)。林先生在一年多前為夫人買了一顆枕頭，使用以來夫人滿意度極高，鳳心大悅。(想必也讓林師傅因此受益不少吧，呵呵呵~)就在前陣子林師傅的岳父母表示出對那顆枕頭的高度興趣，孝順的林師傅乾脆一不作二不休地幫全家換新枕頭，因此打電話給我，約好時間前往。

林夫人所使用的枕頭，以一般標準來說都算是高枕(尺寸62*35*11/8cm，密度80公斤，軟硬適中的恆溫記憶綿枕頭)，而林夫人身高160公分其實不算太高，但是她卻對現在的枕頭很滿意，因此我估計林夫人應該是屬於側睡型且她的床墊應偏硬些。當然除此之外應該還有其他因素，否則照一般情況來看，這顆枕頭對林夫人應該還是稍嫌高一點才是。果不其然，與林夫人交談過程中，又發現兩點因素，第一是她的頸部較長，背部到頸部的距離較一般女性更遠一些。第二她本來就喜歡睡高枕，以前有時候還會疊上兩顆枕頭才能睡覺，因為林師傅本身就是脊椎推拿的專家，所以她也知道睡太高對頸椎不好，但是一直改不過來這樣的習慣，一直到林師傅拿了這顆枕頭給她，才總算解決了她的枕頭尋覓之旅。

通常這類一邊高一邊低型的枕頭，使用者應該是要睡在高的這一邊，讓高的一邊可以穩穩貼住我們頸部凹陷之處，低的地方則剛好容納頭顱的弧度。但是我們也發現有些人偏偏就是不一樣，有少數人反過來睡，居然也睡得很舒服。雖然這樣的比例並不高，但是還是反映出俗話所說的「一樣米養百樣人」，真的很難以同一個標準來應付所有的人。因地制宜，視現場狀況做必要的調整才是王道。而林夫人使用這顆枕頭的方法又讓我上了一課。她平常會睡在低的那一邊，但是如果睡不太著的時候，她會掉轉過來睡在高的那一邊，這樣很快就可以入睡了。所以她並不是固定地使用哪一邊，而是依據當晚的情況來調整。這樣的睡法又超出我的想像了。

這次前往主要是幫林師傅本人和家裡九歲和三歲的公子挑選枕頭。對於小朋友的枕頭我的建議是充分考慮使用者的成長速度和睡眠習慣來決定。因為小朋友的筋絡遠較成人來得柔軟，所以一般而言小朋友對枕頭不會太挑剔，但是若給於太高的枕頭也不適合，會造成頸部過度擠壓、氣管受到太大的壓迫而影響呼吸的順暢度。而九歲的哥哥習慣側睡，雖然仰睡時枕頭顯得高了些，但側睡時卻剛剛好，因此最後幫他挑了一個高度適中的枕頭(尺寸62*35*8/5cm)。

另外幫三歲的弟弟挑了一顆低枕(尺寸62*35*6/4cm)。其實這顆枕頭的長度和深度和大人所使用的枕頭一樣，許多人會覺得小孩子需要長寬那麼大的枕頭嗎？其實這是沒有充分考慮到小孩子通常睡癖較差，容易翻來覆去的習性。此外，這顆高低枕，在小孩子還小時，可以睡在低的這一邊，等到小孩子長到七、八歲以後，可以轉過來睡到高的這一邊。因為一顆枕頭本來就可以使用很多年(只要保養得當，我們的枕頭五、六年都不會塌陷變形)。而且一開始選用大尺寸的低枕，若是小孩的成長速度超乎預測的快，導致枕頭高度不夠高時，還可以在枕頭底下墊毛巾，就可以改變枕頭高度了。其實這也是我們會給一般消費者的在挑選枕頭時的建議。當你對高枕或低枕猶豫不決，又沒有適時的援助時，我們會建議挑選稍低一點的枕頭。因為如果買到過高的枕頭那就沒救了，但是如果買到稍低的枕頭還可以透過墊毛巾的方式來補救。