睡眠達人irest

※ 引述《melody3237 (呆呆美樂蒂)》之銘言：
: 一直以來 都在尋找枕頭中

這幾天有朋友在公司的粉絲專頁上留言道：

"您好，大約半年前，跟你們購入了兩顆枕頭，有測量過數據輸入後，讓我們可挑選的

今天在「非死不可」(Facebook)上讀到一則報導「睡覺不用枕頭最健康！醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛 」時，簡直嚇了一大跳。因為這個說法顛覆了以往所學所習的內容，因此引起自己高度專注。於是就先上網查看本書的目錄，發現內容主要是說明頸椎的重要性、引起頸椎疾病的因素和相關的醫療知識。談到睡覺與枕頭的關係只有短短一小節。

一般人如果不仔細了解內容，就急忙忙的按圖索驥，其實是很危險的做法。因為一般沒有使用枕頭的情況下，都會導致頭部往後仰，造成頸椎過度彎曲；而且由於頭部過度後仰，血液容易積聚在後腦勺，造成血液循環不良。而且作者似乎沒有考慮到側睡時的需要，如果沒有枕頭的支撐，側睡時整個頭部和頸椎都會受到極大的壓迫，如何能睡呢? 所以依照作者所說的，在硬地板上做做頸椎操這是很OK的，但是如果想要依樣畫葫蘆，整晚不使用枕頭，奉勸大家還是先多收集和閱讀其他專家的建議再做決定比較安全。

從事網路銷售將近五年了，如果有人問五年當中，接到最多的諮詢電話是關於甚麼問題呢? 其實諮詢的問題五花八門，但常常聽到的一個問題是：「請問你們有實體店面嗎?」、「請問你們在XX地區有店面嗎?」。這個問題告訴我們許多客人還是希望有實體店面可以試躺，或實際看到商品或店面，才會有安心感。因此我們也必須一再地向客人說明為何我們不設立店面的理由。

理由一：因為沒有實體店面，所以我們才能提供CP值(性價比)最高的商品給大家。其實大家仔細想想看，譬如今天我們設立了實體店面，面積以100坪來計算(以家具店來說算是小店面了)，雇員最少要3人，加上水電維護成本，一個月少說15~30萬元。那麼我們的商品定價至少要提高一倍以上才划得來。如果再考慮風險的承擔以及實體店面經營的辛勞，那麼定價提高兩倍~三倍都是應該的。其實在經營網路銷售之前，我們在中國曾擁有七八家直營的店面，雖然現在大部分的商品與當時不同，但是商品的定價規則就是如此。

※你是愛迪生型?還是愛因斯坦型?

作者  c96036 (KC)                                          看板  Health_Life
 標題  [問題] 起床手麻，騎車也會

絕大部分人每晚都需要枕頭。但是，想要找到與自己吻合的枕頭卻不是一件容易的事。這次我們就來仔細談談枕頭的基本要素--高度、素材和形狀，其中最重要的「高度」一項。

※枕頭所引起的不舒服狀況

經常碰到一些客人來電詢問枕頭使用的相關事宜。在互動過程中我們常常會聽到客人說「我覺得現在的枕頭太高了」或是「我覺得現在的枕頭太低了」。剛開始時我們也不疑有他，自然地採信客人的說法。但是到後來慢慢地我們發現原來客人的自我感覺其實不太可靠，有些嫌枕頭高了的客人，事實上剛好相反是太低了，相反的情況也有，明明是低了，使用者卻覺得太高了。因此為了準確地了解使用者的實際情況，我們開始要求如果可能的話，盡量還是請客人拍下枕頭使用時的頭頸部情況給我們當作參考，來避免出現客人自己誤判的情況。

第二週:擬定睡眠計畫

好了，第一週已經結束了。有好好寫下你的睡眠日記嗎?如果有忘了寫的時候，只要補上大致的時間即可，不必太在意以至於扼殺了意願，有6~8成可算成功了。

比安眠藥更有效的失眠治療法