由於住家高居13樓，因此遠方的景緻輕易躍入眼裡；從近處的竹坑山、溪州山和草嶺山，向後延伸而去的是柑坪山、枕頭山和角板山，再遠一點的就是復興鄉的插天山、北插天山和廬山，而石門水庫就隱身其中。晴天時，山巒疊翠、蔥蔥鬱鬱、一片祥和景色；像今天這種陰陰的天氣，則雲霧飄渺，引思古之幽情，也讓人有「有仙則靈」的遐想。龍潭雖然地處偏遠，卻是一個可愛的客家小鎮，歡迎大家來龍潭作客喔！
- 10月 12 週三 201121:13
第二十一回：窗外
由於住家高居13樓，因此遠方的景緻輕易躍入眼裡；從近處的竹坑山、溪州山和草嶺山，向後延伸而去的是柑坪山、枕頭山和角板山，再遠一點的就是復興鄉的插天山、北插天山和廬山，而石門水庫就隱身其中。晴天時，山巒疊翠、蔥蔥鬱鬱、一片祥和景色；像今天這種陰陰的天氣，則雲霧飄渺，引思古之幽情，也讓人有「有仙則靈」的遐想。龍潭雖然地處偏遠，卻是一個可愛的客家小鎮，歡迎大家來龍潭作客喔！
- 10月 11 週二 201120:11
第二十回：醒來後總是腰酸背痛
- 10月 10 週一 201118:08
第十九回： 應該到哪裡選購床墊？
昨天與兩位大學同學相約到另一位睽違已久的同學家中作客，
雖然我跟這位同學比鄰而住，但是平日大家都比較忙，
因此我回到台灣兩個月後，才總算藉此機會碰上一面。
同學相聚難免聊聊往事和近況，同時大家都已過不惑之年，
當然健康也是談論的話題之一。
當時一位同學問我到底應該去哪裡買床墊，
這一問我當時楞了一下才溫溫吐吐的說了幾個建議；
第一，除非口袋夠深，否則不建議到大型的連鎖床墊專賣店選購，
原因是成本考量，試想一下，一個幾百坪大的商場只賣床墊，
其租金與開支肯定要灌入單價裡面，因此售價勢必較高。
雖然這些連鎖家具商場的品牌眾多，似乎選項較多，
但是依據我的專業，眾品牌之間的產品同質性其實很高，
因此不太需要數量如此龐大的產品群，
場子大只是營造出一個專業氛圍，這一點與美國的狀況有所不同。
第二，大型的家具店不代表就比較便宜，
因為已經有一個高單價的商家當先鋒，因此與這些家具商家打交道，
需要努力還價。
第三，一線的知名品牌專賣店，我個人認為這些知名品牌的性價比並不高，
尤其是大家耳熟能詳的品牌更是如此。不過如果真的對一般的床墊品質不放心
那麼買大品牌至少能讓自己安心些。
第四，太過便宜的床墊不買，將常可以看到一些破盤價的產品，
千萬不要貪小便宜選購，因為有些產品的售價已經不敷成本，
到底產品如何製作出來，你我無法想像。
所以我的結論是口袋深且不怕被多賺，可以找一線品牌店，
想省點錢可以找一些二線的商家和品牌，
而且以前我也談過，
在台灣一線和二線的廠家生產規模差異不大；
而進口的產品有些非常不錯，但有些則不見得適合國人，
只不過要辨識出誰是優質品牌和商家確實很不容易，
多聽多比較、稍微做些功課還是不二法門；
業務的話不用盡信，我私底下喬裝消費者走過許多店家，
發現台灣的床墊業務真的非常不專業，甚至信口開河，
操弄著一些專業術語，但是實際上錯誤百出，
令人汗顏，在我走過許多國家當中，
台灣業務的不夠專業算是前幾名了。
- 10月 08 週六 201121:52
sleeping solution 「睡眠解決方案提供者」
10月7日到桃園機場迎接一位來自馬來西亞的友人，雖然是在商場上認識的，但因年齡相若、意氣相投，加上我本人就是馬來西亞女婿，也算是半個馬來西亞人，因此成為私交很好的朋友。這位友人是我之前公司的馬來西亞總代理，照理來說我已經離開公司，在工作上其實應該沒有交集才對，但是這次他到中國東莞出差洽談一些將來的工作事項時，赫然發覺目前公司已經沒有專業的人員可以傾談和請教，因此他又特地打了機票飛來台灣找我。這兩天除了與他交換一些意見，也將我最近這兩個月的心得和將來的規劃與他分享，友人對我的觀點非常感興趣，其中最重要的觀點就是換個立場看床墊市場，根據我個人的觀察在網路上販賣床墊和枕頭的商家，無一不使出混身解數推銷自家產品，但是所有的產品介紹都是以工廠或賣家角度出發，出發點是買賣而且終點也是買賣。但是我認為不管實體或虛擬通路，我對自己的新事業定位是sleeping solution 「睡眠解決方案提供者」，當然我的終點也是銷售，但是我的出發點卻是運用個人的專業幫助睡眠障礙及腰酸背痛者減輕或解決其問題，因為台灣睡眠障礙的成年人超過400萬人，但是真正受重視且積極接受治療者卻屈指可數，因此如果透過我個人微不足道的努力可以真正幫助到這群人，還怕生意不會上門嗎？
- 10月 06 週四 201108:51
第十七回：一堆外行人在賣枕頭
- 10月 05 週三 201121:10
第十六回：腰椎痠痛和床墊；如何選擇床墊和枕頭（8）？
上一回談到引起腰部疼痛的幾個原因，同時也告訴大家如何維持良好坐姿，保護脊椎健康。今天繼續談引起腰部疼痛的另一個重要原因就是不適當的床墊，所謂不適當並非只有太軟的床墊，太硬的床墊也是不適當的可能之一。之前我也談過人體脊椎是呈曲線S型，所以一張好的床墊就是要能順應各人的體型給予完全的貼身和承托，簡單的說最佳的睡姿就應該等於一個人的標準立姿，站起來是怎樣子，那麼躺下來時，床墊也應該讓你維持同樣的姿勢，這張床墊才算是合適的床墊。
- 10月 04 週二 201111:42
第十五回：腰椎痠痛和床墊；如何選擇床墊和枕頭（7）？
在談如何挑選床墊時先談我所遇到的一個案例。這個案例是發生在約三、四年前，當時我人在中國工作，有人介紹一對不過30歲左右年輕的夫妻來找我，認識之後知道先生是在東莞長安的某一警察局擔任警長，太太當時則是家管。先生因為是警察的關係，因此生活極不正常，經常輪班，假日也不得休息，隨時要應付種緊急狀況，根本睡不安穩；而太太並未上班工作，但是不知為何雖然每天在床上的時間都超過13、14個鐘頭，但就是睡不飽，人總是顯得非常疲勞。我開始深入詢問和瞭解他們的情況後，發現他們的床墊軟硬度並不適當，枕頭也不對，小孩睡在兩人中間，顯得床墊太窄，先生因為工作關係，經常半夜才回家睡覺等等都影響到他們的睡眠品質。
- 10月 03 週一 201111:03
第十四回：腰椎痠痛和床墊；如何選擇床墊和枕頭（6）？
上一回談到脊椎疼痛的起因，但是忘了跟大家說明當脊椎神經受到不當壓迫時所引起的疼痛不只出現在頸部，而是包括頭、頸、肩和兩手臂。上段頸椎神經，分佈於頭部及臉部，若此段神經壓迫，將造成腦神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈、記憶力減退等頭部症狀。中段及下段頸椎神經分佈於兩手，包括肩、肘、手臂及手指，若此段神經壓迫，將造成兩手無力、酸麻、疼痛、冬天冰冷兩手指閉張不全、五十肩、手肘疼痛等症狀。
筆者有一友人長年右手臂輕微痠痛，經常去按摩、拔罐和貼藥膏，但是都沒辦法減輕其疼痛感。直到一日我聽聞他的症狀後，介紹他一位脊椎矯正師，就在我的辦公室運用手法進行了頸部的矯正，矯正後約15分鐘時間，友人就感覺到手臂的疼痛感逐漸減輕，困擾他許久的老毛病就如此輕鬆的解決了，友人簡直樂不可支。
- 9月 30 週五 201123:13
第十三回：肩頸痠痛和枕頭；如何選擇床墊和枕頭（5）？必讀！！！
- 9月 29 週四 201120:15
第十二回：脊椎與床墊；如何選擇床墊和枕頭（4）？
只要走進稍具規模的床墊專賣店，銷售業務幾乎言必稱人體工學和脊椎保健，這些名詞已經變成常用的銷售術語，並不代表使用這些語言的人真的擁有脊椎和人體工學常識。比較嚴謹一點的商家會使用「壓力測試儀」幫人們選床墊，只要躺在鋪有「壓力測試儀」的床墊上，電腦就可以顯示出測試者身體的壓力狀況，藉此判斷床墊的合適度。也有店家利用電子秤改造的儀器幫客人秤重量，然後強調量身訂做。
