睡眠達人irest

今天在YAHOO上讀到的報導--「打鼾落枕愈睡愈累？ 復健科醫生點出枕頭選購關鍵」。醫生談到挑選枕頭時應該試躺10分鐘以上，仔細體會枕頭帶給頸肩的感覺是否合適。其中又提到枕頭太高和太低所可能造成的種種後遺症。

在此我想補充的只有一點，但卻是非常重要且常常被忽略的一點---床墊的影響力。那麼多年來，我經常聽到一種情況，消費者抱怨枕頭不適合，還特別強調都是親自到店面去試躺滿意後才挑選的，為什麼買回來後，卻跟在店面試躺時感覺天差地別，甚至懷疑店家不老實。其實，我聽完客人抱怨後，第一句話常常就是幫店家緩頰，因為台灣大多數的店家都是誠信可靠的，不至於做偷雞的勾當。那麼為什麼在店裡和買回家後的頭感覺差很多呢？個人認為潛在的一個重要因素就是床墊的差異，也就是擺在店面讓你試躺的床墊與你家裡的床墊在軟硬度和舒適度上有差異，而我們買回家的枕頭卻是依據試躺當下的感覺所決定的，因此當店家的床墊與家裡的床墊落差越大，其結果就是枕頭的落差也跟著變大，最後使用者還是沒挑到適當的枕頭。

因此為了避免此類的陷阱，我們一直主張枕頭應該是帶回家試睡幾個晚上才能真正了解這顆枕頭是否為你的「真命天主」！當然我也要強調，使用者不能太相信自己的感覺，因為這又是另一個誤區！我曾碰過幾個個案，有的客人說他感覺枕頭太高要換低一點的，有的說枕頭太低要換高一點的，而我們根據多年經驗仔細了解使用者的狀況後，覺得有疑慮，就會請客人拍下使用時的照片提供我們參考，而結果常常就如同我們所預判的，那是使用者的長年來累積的錯誤習慣所造成的錯誤感覺。

所以對於枕頭很挑剔的朋友來說，找到專業的店家或許才是找到適合枕頭的關鍵因素！