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過年期間最容易暴飲暴食，導致胃食道逆流患者激增。根據調查台灣胃食道逆流的盛行率約16%~20%，其中以中年組群罹患率最高。我們整理了一些關於胃食道逆流的新聞給大家參考。

如何確定自己是否罹患胃食道逆流？現行診斷方式，多透過胃鏡檢查與酸鹼測定儀來檢測。然而臨床研究上發現，患者自覺的症狀通常和內視鏡檢查後的結果有落差，甚至有些病人有胃食道逆流症狀，但經胃鏡檢查卻是正常的；而24小時酸鹼測定儀檢測，管線需經鼻腔置入，配合主機儀器24小時配戴，有時不是很方便。 所以花蓮慈濟醫院引進了全亞洲第一台的 內視鏡食道黏膜阻力測量（Mucosal Impedance）儀器，目前全球只有美國三家醫學中心有這項設備儀器。 詳細內容請參考本篇報導。

過年期間難免比平常多吃少動。因此飲食的方法應該先蔬果後肉品，少喝火鍋湯。天氣好時，能夠多安排戶外活動，賞花訪友都是不錯的選擇。睡前2~3小時就應該禁食，避免誘發火燒心狀況。 國外研究發現，1週出現1次以上火燒心或胃酸逆流，罹患食道腺癌的機率是無症狀者的7.7倍，若火燒心或胃酸逆流出現在夜間，更較無夜間症狀者有10.8倍罹患食道腺癌的機率！ (進一步資訊請參考本篇報導)

減重、接受藥物治療、配合運動飲食控制、睡覺時可以墊高上半身防止胃酸逆流等措施，都可以幫助你改善火燒心及睡眠的品質。