竹枕或藤枕或中空枕之類的枕頭最大的優點可能是涼爽透氣但是缺點為材質較硬缺乏舒適感特別對側睡居多的人而言將對耳朵造成較大的壓迫另外購買枕頭的重點其實不在材質而是枕頭的高度是否合適如果枕頭高度不合那麼即使給你最好材質的枕頭你都會覺得睡得不舒服下圖為錯誤枕頭的參考圖如果想要深入了解枕頭高度的問題可以參考我的另一篇文章 決定枕頭高度的撇步