頸椎壓迫神經的癥狀 @ 睡眠達人irest

我媽媽頸椎壓迫神經的癥狀引起的右手手麻無力拿不起東西還吃不成飯
今年平時睡覺睡落枕了.
不知道有什麼可以治療的方法，希望對這個有點瞭解的人能推薦一下一些治療方案.....

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落枕後不要急著按摩
因為可能有肌肉群發炎
所以應該先冰敷再熱敷

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！
把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，
得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接
或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
這個緊急處理的方法很有幫助

不過可曾進一步瞭解為何會落枕呢？
落枕有幾種原因
其中最常見的原因就是枕頭睡錯了
導致頸部的安定性和支撐力都不足
所以睡著時造成頸部肌肉拉傷
嚴重一點的造成頸椎骨的錯位
落枕是一種警訊放任不管的話
各種頭痛、頭暈、眼睛痛、肩頸痠痛、手麻、手臂酸動
等問題都很容易相繼出現喔
所以您母親也有可能是長期睡錯枕頭所致
觀察枕頭高度是否合適的方法如下圖

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