睡眠達人irest

請問脊椎側彎 睡覺的床鋪軟硬度??
爬文說太軟不好,請問一下,
因為我租屋處的床鋪很軟,
但是因為是承租的辦法說換床鋪就換,
假使我睡地上,可以嗎??
因為睡慣很軟的床鋪,昨晚小睡一晚,
發現我的腰背酸的不得了,
甚至出現疼痛,覺得地上好硬,
請問一下若有請問輕微的脊椎側彎症狀,
我該怎麼辦??睡地上是否也會傷害到脊椎呢?謝謝~
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不管有沒有脊椎側彎
睡太軟都不好
但是同樣的睡太硬也不好
此外一下子從睡較軟的床墊
變成睡硬地板
腰酸背痛的現象是一定會產生的
而且口頭上或自認為的軟硬
並無法斷定是否真的太軟或太硬
因為床墊業界本身就沒有標準
而且所需的床墊軟硬還跟個人的體型睡姿等
有絕對關係
換句話說對不同體型的人而言
即使同一張床墊大家的軟硬感受也不相同喔
建議可以睡地板
但是上面至少要鋪上5cm以上的軟性材料
可以是墊被或是乳膠墊或是記憶墊
另外脊椎側彎除非超過15度
否則無須太緊張
因為現在人十人有九都有側彎現象
算是普片存在的事實
以上