睡眠達人irest

也不確定是從甚麼時候開始的 大概一年內開始發生的吧
我睡覺時會睡到腦充血外加耳鳴 不是在還沒睡著時而是已經睡著甚至進入夢鄉了會發生
有種像是血液一波一波往上衝來的感覺還會開始耳鳴
因為很痛苦所以會被血液"衝醒:"
但是可能身體還處於睡眠的狀態所以我的意識醒了但是身體還沒醒過來 有點像鬼壓床這樣
不能動彈 所以那種感覺真的很痛苦 總是要掙札一下才可以醒過來==
一開始以為是枕頭不好所以才會這樣的 但是換了幾次枕頭還是會發生這種狀況
雖然不是每天 但是發生的頻率也不低
請問有可能是身體出了甚麼狀況 而且怎麼改善呢???
我想要去看醫生 請問這個狀況要看甚麼科才好?
一般診所可以看嗎?因為我想要先搞清楚我身體狀況的嚴重性再決定要不要去大醫院
可是一般診所是不是只看感冒阿><看睡覺睡到腦充血是不是很怪??

(對了 我很常熬夜 心臟似乎也不太好)
因為我很想要擺脫這種問題所以贈與20點 還請大家給我建議喔>< 謝謝
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耳鳴腦充血的狀況都在睡覺時發生
只要起床後這些情況就會好轉或消失
那麼可以肯定的問題癥結還是在枕頭上面
你說已經換過好多枕頭了還是一樣阿
所以問題在於你換對了嗎?
首先請旁人幫你觀察一下平常自己的坐姿和立姿
是否有以下的情況
 
上圖最左邊的是正常的體態
可以從側面觀察
耳朵與肩膀在不在同一直線上
有無過度前傾?
接著觀察睡覺的體態
 
注意從額頭到下巴要呈現約5度的傾斜
額頭略高於下巴
但是不能太高
額頭也不能低於下巴
如果有問題(一般都是睡太高)
應該更換適合的枕頭
下圖就是各種不適症狀和頸椎神經的關係圖

耳鳴就表示你的第三頸神經受到壓迫所形成
至於腦充血不見得真的有此狀況
有可能是耳鳴所引發的假象
所以請依照我提供的圖片
仔細觀察自己的睡姿
只要枕頭正確
這樣應該可以改善這些問題
你也可以做電腦線上測試
了解應該睡何種高度的枕頭


以上
By睡眠達人