睡眠達人irest

我的媽媽64歲 最近經常上背部疼痛(肩部緊繃)+胸悶+手會麻
經過中醫(推拿)跟西醫(開肌肉鬆弛的藥)西醫說是神經發炎,經過一個月後還是沒有好轉...
推拿吃藥都沒好轉...不知道有人有專業人士能說夠說明一下是什麼原因...小弟感激不盡
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上背部疼痛(肩部緊繃)+胸悶+手會麻
這三個現象都跟頸椎健康有關
所以應該求助於專業的骨科看看
你可以先從母親的外觀來做簡單的判斷

上圖最左邊的是正常的體態
你可以從側面觀察母親的耳朵與肩膀在不在同一直線上
有無過度前傾?
接著你觀察母親睡覺的體態
注意從額頭到下巴要呈現約5度的傾斜
額頭略高於下巴
但是不能太高
額頭也不能低於下巴

如果有問題(一般都是睡太高)
應該更換適合的枕頭
然後一邊就醫
這樣應該可以改善這些問題
你也可以幫母親做電腦線上測試
了解應該睡何種高度的枕頭


以上
By睡眠達人