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我今年17高中男生 每次中午之後 睡個午覺 起來 後腦杓就很痛 鼻子就會鼻塞
我也沒有感冒 鼻子就會呼吸不順暢 我好像 之前有過鼻竇炎 不用開刀那種
我都垂一垂 才會好 一點點 之後又開始痛了
這個問題苦惱我很久 求解
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你的問題很簡單就能解決
就是從此以後不要再趴睡了
因為你的狀況很可能就是因為趴睡所引起的
因為趴睡時頸椎大幅度彎曲
因而導致椎間孔變小壓迫神經
所以會有種種不舒服的情況發生
如果想要睡午覺
最好能躺下
或是墊高桌面
或是購買午睡專用的輔助工具
都能改善此一問題
以上
睡眠達人
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