睡眠達人irest

最近 感覺頭有點沉重感 有一種要往後倒的感覺 但並不是真的要倒 而是感覺
而且 睡覺躺枕頭時 頭都感覺有壓迫感 然後每次睡覺醒來時  就會覺得暈  只要ㄧ換睡覺姿勢 就會有一陣天旋地轉的暈眩

其實 這症狀 上個月初 就有了
之後 大約有兩個禮拜  頭就不再暈 也無這樣的症狀
可是到了這禮拜 這症狀又出現了?? =="

請問 這是什麼症狀??
是要看哪一科??

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睡覺時頭暈耳鳴
起床後應該慢慢的症狀就會減緩
如果是這樣
那麼原因就很簡單--枕頭有問題
你的枕頭不是太高就是太低了
導致頸椎神經受到不當壓迫

如果你習慣睡高枕
建議今晚將枕頭高度減半睡睡看
一開始一定很不習慣
但只要有耐心過幾天就會自然好轉
總而言之要先找到適合自己的枕頭
判斷枕頭高度是否合適可以從仰睡和側睡時來分析

如果想快速檢測自己到底應該睡多高的枕頭
可以在線上做枕頭密碼測試

總之換顆正確的枕頭就對了

by睡眠達人