公告版位
若有任何關於枕頭的疑問,都歡迎留言或來電諮詢,謝謝您!
TEL:03-4805737 / 0955833337 / Line ID:sleep119

目前分類:報章雜誌 (88)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

3部曲,助你睡得好、也能起得早

3部曲,助你睡得好、也能起得早

睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


文章標籤

睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

康健雜誌  林頌凱專欄  2012年 09月

 

睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

TVBS  

 

睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

f_432224_1  台南奇美醫院眼科部主治醫師柳景豑昨天說,近來眼科門診暴增三、四成,患者幾乎都是過度使用3C產品,還有卅歲男性上班族因此頸椎神經壓迫,到復健科戴上頸圈保護。

柳景豑指出,智慧型手機及平板電腦普及,若沒有良好使用習慣,容易出現所謂的「智慧手機/平板電腦視覺不適症候群」,症狀包括眼睛脹痛、痠澀、乾燥、視力模糊;長期低頭還會造成頸、肩、腰、背疼痛,嚴重出現惡心、嘔吐、全身疲勞、血壓升高等精神性疾病。

睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

睡不好快瘋掉了啦!(設計對白)

台灣睡眠醫學學會祕書長林政輝指出,全台約240萬人有睡眠困擾,睡眠中心臨床心理師詹雅雯表示,睡眠困擾定義為要花30分鐘以上才能入睡,或入睡後夜間醒來超過30分鐘,臨床還會看睡眠效率,即患者實際入睡時間除以總躺床時間低於85%,例如從上床到下床共8小時,但實際睡著僅6小時,則6除以8等於75%,顯示睡眠效率不佳,建議依自己的睡眠困擾型態採取因應措施。

睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這是天下雜誌的舊報導
不過還是值得大家參考喔

睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()