我家的床是軟床..因為最近的健康檢查發現有點脊椎側彎..
不能睡軟床...我想說是不是可以買個硬的薄床墊放在原來的床上~
因為我現在的床...才買不久...丟掉覺得很可惜..
請問可以嗎...還是一定要買整個床
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想想看
健康比較重要還是金錢重要
買錯了就算了
不然不要睡床墊
直接睡在床板上（如果床板能睡的話）
上面加上約8cm 的軟墊
這樣還好一些
因為如果直接睡在太硬的薄墊或床板上
還是會導致腰部整夜懸空
無法得到足夠的支撐
還是會造成痠痛和側彎
此外脊椎側彎的原因不只是床墊而已
只要來自於立姿和坐姿的不良
尤其坐著時經常翹二郎腿的
更容易引起脊椎側彎喔
所以這裡順便提供一個小技巧
下次買床墊時
最好選擇稍硬一點的
這樣當你覺得真的太硬時
上面加鋪軟墊或墊被就可以改善軟硬度了
但是如果一開始就買太軟的
那就沒救了
以上
睡眠達人
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