脊骨神經醫學黃如玉醫生所著「史上最有效的脊骨健康書」一書中提到,

疼痛其實是身體向我們發出求救的訊號,警告我們身體的平衡機制出問題了。

人類的身體機制,由三大面向來保持平衡,包括情緒面、化學面和物理面。

 三大面向  

這三面向彼此支援合作來保持身體健康,但是一旦失衡狀況越來越嚴重,無法保持平衡時,身體就會發出疼痛訊號通知我們幫助改善失衡現象。

所以當身體有疼痛現象時,千萬不要自行服用止痛劑,這樣只會延誤就醫的時機。

黃醫生將疼痛分為五型,底下為疼痛檢測表,只要每一類型之中有超過三個選項的狀況,就代表你有該類型的疼痛的問題,應該盡速修正。

慢性疼痛檢測表   

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