綜合手頭上的所有資訊我們可以斷定,睡不飽在台灣幾乎已經成了全民的共同困擾了!國中生有九成睡不飽、每4個成人中有1人(共約480萬人)有睡眠問題,其中約兩百多萬人慢性失眠,而且女人睡得比男人差,從青春期到老年,各年齡層的女人有睡眠問題的比例,都比男人高。有睡眠問題的女人是男人的1.5倍,到慢性失眠程度的,女人是男人的1.3倍。

理應能吃能睡的年齡,卻苦於沈重的學業壓力,無法獲得充足的睡眠,也難怪上了大學之後,就過著晚睡晚起截然不同的生活型態;等到結婚有小孩後,又開始忙於照顧家庭,結果家庭和事業兩頭燒,當然睡不好;好了,年紀大了,小孩也單飛了,結果身體已經不如以往了,有時候腰酸,有時候背疼,晚上睡覺時偏偏沒有睡意,白天時拼命打瞌睡。一輩子有一大部分時間處於睡不飽狀態,好像漫畫裡的「殭屍」的人一定不在少數吧?

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