睡眠達人irest

無法成眠的夜晚是任憑誰都有的經驗。但是，若有長期性的失眠或其他的症狀，也許是因為生病了。來檢視一下自己的失眠和睡眠呼吸中止症或憂鬱症、睡眠相位後移症候群等疾病有無關聯吧。

或許有可能生病了

現在就整理一下可能與失眠的型態或失眠以外的症狀有關的疾病吧。若還是無法找到與自己情況相吻合的疾病，那麼還是請早日到專門的醫療機構求診吧。

生活習慣混亂或睡眠環境有問題

→因生活習慣或睡眠環境所引起的失眠

搔癢或疼痛、火燒心、呼吸不順暢

不斷起床上廁所而難以入睡

→疾病引發的失眠

服用高血壓或胃潰瘍、肝炎、巴金森氏症、肺結核等藥物

→藥物引發的失眠

經常打鼾

睡眠時呼吸不規則

早上起床時頭痛、喉乾

有高血壓或肥胖

下巴較小

夜半經常醒來、白天感到困頓疲憊

→睡眠呼吸中止症候群

黃昏開始到半夜，腿部發癢、刺痛、麻痺

腿部好像有蟲在爬動感到不舒服

常被身邊人看到腿部不自覺地抖動

難以入睡

→不寧腿症候群

睡眠中雙腳或身體經常動來動去

難以入睡、半夜經常醒來

→周期性肢體運動障礙

睡眠的時間帶往後延遲許多

極端的夜貓子

→睡眠相位後移症候群

半夜或清晨醒來

感到憂鬱或悲傷

強烈的不安

凡事感到無趣沒興致

→憂鬱症

一大早就醒來且睡不著

黃昏或晚上早早就想睡覺

→睡眠相位前移症候群

難以入睡

一旦睡著可以一覺到天亮

→精神生理性失眠