我坐的時候挺好的,睡覺的時候躺在床上時間不長,也沒有關係。

可是如果要是睡了一個晚上,腰部就疼的要命,所以我不能夠誰懶覺。

因為躺在床上時間越長腰部越痛。我休息在家的時候,往往選擇早上不睡的太晚。

然後中午在睡一覺。這個到底是什麽原因啊?
.................................................................................

這種情況有可能是床墊和枕頭出了問題
床墊可能太硬或太軟了
導致腰部在睡覺的過程中
沒有受到良好的支撐所致
床墊太軟腰椎陷入變型
床墊太硬腰椎又懸空未受到支撐
 
此外
枕頭如果太高
也會導致身體的壓力集中在腰部
造成腰部的不舒適
久而久之對睡覺一事也產生恐懼感
所以請重新檢討自己的寢具
如果想進一步了解相關資訊
請參考我的部落格

以上
睡眠達人

創作者介紹
創作者 睡眠達人 的頭像
睡眠達人

枕頭/涼墊

睡眠達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()