睡眠達人irest

事情是這樣的以前還不會
最近半年都這樣
不管多早睡或者多晚睡  一定會被頭痛痛到醒來 
有時候回家裡睡家裡的  枕頭有點硬  都會痛的非常難過
但是在外租的房子  之前有買一顆很軟很軟還滿貴的枕頭
睡起來比較就沒頭疼的問題
這是所謂的高枕無憂嗎?

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睡覺過程中被痛醒

而且睡很軟的枕頭時不會

這樣的頭痛幾乎可以百分之百斷定

是由枕頭所引起的

你知道嗎  頸椎雖然短短地  卻連接著最重要八對神經
這八對神經就牽扯著我們的上半身

包括頭、頸、胸和手

關於你的頭痛
是第一和第二頸椎神經被不當壓迫所引起

如果嚴重頭痛可以到醫院看復健科

如果平常不會痛

那只要更換枕頭就會轉好
沒錯枕頭的高度不合適
也會引起脊椎錯位造成各種疼痛喔

關於枕頭與神經的關係可以參考以下的專業分析
http://www.wretch.cc/blog/sleeping995/1957483

我的部落格有一篇文章就是講到枕頭高低對人的影響
短短得文章  卻很有幫助喔
不彷前去看看
 http://www.wretch.cc/blog/sleeping995/1957483

另外如果想進一步瞭解自己枕頭睡高了沒
可以前去以下網站做一下免費的測試
就知道自己應該睡多高了
 http://www.sleep119.tw/?c=2&s=1 

只要換個合適的枕頭就可以改善你的問題了

以上希望對你有幫助 

睡眠達人