資料來源:2016年1月份Sleep Savvy magazine

由AAA研究發現每天睡眠少於七小時的車禍發生率提高一倍

根據AAA基金會所做交通安全的研究發現,駕駛者在一天24小時中的睡眠若少於建議的7小時1到2小時,車禍的風險提高近一倍。疾病預防與控制中心說有35%的美國民眾每天睡眠少於建議的7小時。每5件的嚴重道路車禍中就有1件跟疲勞駕駛有關,AAA警告駕駛人若每天睡眠低於7小時可能招來致命的結果。

「你不能在睡眠不足時還期望能夠在駕駛時保有安全的反應能力。」AAA基金會交通安全的執行主管大衛楊如是說。「根據我們的新調查顯示一位睡眠少於5小時的駕駛者發生車禍的風險同等於酒駕。」

AAA基金會所做交通安全報告〈嚴重睡眠不足與汽車車禍相關風險〉,在2016年12月公布,報告指出駕駛者若在24小時內少睡2~3小時,發生車禍的機率是睡滿7小時駕駛者的四倍之多。這相當於國家高速公路交通安全局對超過酒精濃度的法律限制的駕駛者的車禍風險。

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