台灣寢具業界這幾年出現了兩個有趣的現象。以前沒人在意、一般人在選購家具時長年屬於萬年配角的床墊,在十年前突然躍身為主角,然後看到一家一家床墊專賣店如雨後春筍般出現,床墊價格也從萬元有找大幅提升,現在一張十多萬元的床墊也四處可見。另外一個重要演變就是與床墊搭配的最重要夥伴--枕頭,也開始嶄露頭角,從以前單一的棉花枕,逐年都有各式各樣不同材質與造型的枕頭推出,百貨商場甚至還有號稱量身訂做的枕頭,而價格也一路攀升從數百元到上萬元,讓人目不暇給。這種現象其實傳達著一個信息,現代人的睡眠品質已經出了問題。

記得小時候在村里頭的磚牆上經常可以看到「請勿隨地吐痰」、「請勿隨地大小便」等標語,但是曾幾何時這些標語早已灰飛煙滅了無蹤跡。因為隨著時代進步,會隨地吐痰或小便的人已經大幅減少,因此政府也無須三申五令的宣導。所以看到的警告或教育標語越多,正好顯示出該社會有那些問題。同樣地,床墊與枕頭行業的蓬勃發展,或許也正好反映出台灣人對一夜好眠的渴望正逐漸增加。而一般人碰到睡眠問題時,也常常會先從床墊和枕頭是否合適開始著手檢討。

在我服務客人的這幾年中,其實碰上不少所謂的「枕頭流浪漢」,也就是不斷的尋尋覓覓到處買枕頭,甚至一個人擁有七八顆枕頭,但卻還是苦於「沒有」枕頭可用窘境的人。這類人表現的比一般人更為敏感,甚至有些已經出現頸椎疾病的症狀,但是他們與一般人的共同點就是缺乏對枕頭的認識,因此只能到處打探,或輕易聽信業者片面之詞,或親朋覺得好用的枕頭,就花錢買回家使用,但最後結果可能都不甚理想。

除了深受枕頭困擾的「枕頭流浪漢」之外,對於一般人而言,如何判斷換枕頭的時機呢?以下提供幾點線索給大家參考:

  1. 以前睡得很好,現在卻睡得不太好。
  2. 起床時發現自己沒有睡在枕頭上、枕頭被甩到一旁。
  3. 枕頭出現坍塌變形的狀況。
  4. 枕頭外觀看起來蓬蓬的,躺上去卻扁扁的。
  5. 枕頭出現異味、或有異物剝落。
  6. 睡覺或剛醒來時感到各種的不適,例如頭暈、頭痛、耳鳴、胸悶、肩頸僵硬、手臂痠痛、手指發麻..等等。

只要有以上這幾種現象,其實就是在警告你,枕頭該換了!

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