記憶枕是一種很好的材質
但是引起肩頸痠痛的原因並不在材質
而是枕頭高度不當導致頸部的過度彎曲
首先請親友幫你看看你現在使用枕頭時的狀況
 
 
如果有以上的狀況
那就表示你的枕頭高度不適合
適合的枕頭應該讓頸部保持如同以下的圖片
 
注意看額頭和下巴  基本上要保持同一水平 額頭可以略高於下巴
這就是挑選枕頭的關鍵了
如果無法確定如何挑
那麼可以到以下網址做免費的電腦測試
只要30秒馬上就知道自己適合的枕頭種類了
http://www.sleep119.tw/?c=2&s=1

以上
睡眠達人

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