前晚半夜睡到凌晨自醒來 發現左腳麻沒感覺到不動 用手去拍打漸漸恢復了感覺

請問有人有這種經驗嗎 如何改善 或要去做甚麼檢查

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你的床墊不適合
不是太硬就是太軟了
導致腰椎無法得到有效支撐
腰椎變形進而壓迫到大腿神經
就會引起腳麻的現象
如果常常發生
那就應該換床墊
如果偶發那只是睡覺姿勢不正確
不必太在意

睡眠達人

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