挑選枕頭應注意兩個重點，一個是適用高度，一個是材質。
一般人或枕頭商家大都只注重材質，
但事實上適用高度比材質更重要。
日本有一位脊椎醫生專門教人自己做枕頭，
所用的材料就是一條大毛巾而已。
所以挑選枕頭應該從瞭解自己的適用高度開始。
那麼如何得知自己應該睡多高的枕頭呢?
我們可以從結論來反推
適當的枕頭應該可以讓使用者形成以下的角度
所以首先應該拿上面的圖來比對目前自己的枕頭
先知道自己的適用高度後才可以確保自己挑選的枕頭不會太離譜
接下來才開始挑選材質。一般來說羽毛、棉花等材質的枕頭都不推薦
因為上述的材質都欠缺穩固性，容易變形。
至於該如何實際來進行，可以參考我的其他文章。
或是直接上網做電腦測試。
全站熱搜
留言列表
