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今天要分享一篇張軒彬博士的貼文--頸椎弧度的治療迷思，因為文長，我擷取部分重點，但若有時間還是建議前往張博士的部落格去做完整的了解喔。在進入主題之前先稍微再提醒大家張博士的背景是美國合格的脊骨神經醫生，必須經過4-5年的專業醫學訓練和通過四階段的國家考試才能取得的資格。這和國內一搬的國術館和整脊師只需短期進修就可能獲得的資格完全不在同一層次上。脊骨神經醫學最大的特色就是盡量透過非侵入性的方法調整骨節並進而刺激神經產生自我調節的反應。

重點摘要：

1)健康的脊椎會保持倒C型的弧度，能創造有效的避震效果。
2)低頭族會讓倒C型弧度逐漸消失，導致椎經盤突出或退化，甚至形成骨刺。
3)若弧度消失變成直線型，單靠頭部後仰根本無法矯治。
4)頸椎牽引讓你舒服一些但亦無法改變狀況。
5)工學枕能提供健康的頸椎保護，但是若弧度消失態勢已成，工學枕幫助變得極為有限。
6)頸椎佈滿神經，請勿隨便讓按摩師或國術師幫你喬脖子。
7)不只有調整骨頭，脊骨神經還包括神經調節。

從使用枕頭的角度來看，不要等到出了狀況了，才想更換工學枕，而應未雨綢繆。