今天的自由時報刊載了一則相關的健康新聞,內容指出:

"衛福部健保署最新統計,近三年主診斷胃食道逆流從六十一.六萬人成長至七十六.六萬人,短短三年竟增十五萬人,健保花費也從近二十億增至超過二十五億元,女性患者略多於男性,多集中在三十至六十九歲。"

"臨床觀察男性因常抽菸、喝酒,胃食道逆流較嚴重,多屬糜爛性食道炎,經治療七、八成可好轉,女性則多屬較輕微的非糜爛性食道炎,常見壓力大、較敏感造成,但若未能自行調整心理,用藥僅約五、六成改善。"

胃食道逆流患者的性別比差異不大,女性略多。好發年齡層從往年的中老年一路往下走,三十歲就有這類疾病的人數也在增加。引發胃食道逆流的原因主要還是飲食習慣和生活壓力。若是單純的飲食問題其實還好解決,但若是加上心理問題,則較為複雜和棘手。(關於糜爛性食道炎與非糜爛性食道炎,可參考另一篇報導。「放任胃食道逆流 小心食道病變」)

不過在上述報導提到六招防止胃食道逆流的方法中,有一點值得大家特別注意的地方。文章中說到:

"方法1改善生活習慣:減少飲食後躺臥或長時間彎腰,睡覺時最好將頭部抬高。"

雖然睡覺時將頭部抬高可以減少胃酸逆流,但若僅僅只是提高頭部,不但造成頸椎嚴重的彎曲,可能導致肩頸僵硬痠痛的問題,更可能進一步引發頭暈、頭痛、眼痛、手麻..等副作用。況且只提高頭部的效果也偏低。所以最好的方式是使用專為此類患者設計的枕頭,從腰部開始緩緩抬高整個上半身,這樣的方式可以避免僅抬高頭頸部所可能造成的副作用,而且效果也更好。

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