在台灣大多數人都有一種根深蒂固的觀念,認為床墊硬的比較好。美國有位莫倫醫師(Cynthia K. Moran)在他的著作《獲得良好睡眠的67個方法》(67 ways to good sleep)中提到,較硬的床墊可以使背部肌肉維持休息狀態,且多數的美國醫師同意,硬床比軟床更適合腰痠背痛患者,如此看來硬床應該是比較好的選擇。

但是其實這個說法還有些問題需要進一步釐清,首先何謂軟床?何謂硬床?標準在哪裡呢?這又牽涉到個人的感覺問題,同樣體型的人躺在同樣款式的床墊上時,或許有人覺得軟,但是又有人覺得硬時,又該如何判定這是軟床或硬床呢? 因此重點應該不是睡軟床或硬床的問題,而是該床墊是否能合乎人體工學,且是否適合該使用者,這個才是判定好床壞床的標準。

所以床墊的軟硬度應該是一種「相對論」而非絕對。簡單的說,同樣一張床給不同的人使用時,結果可能有天壤之別。比如同一張床墊,對一位標準體格的人而言可能軟硬度剛好,但是對一位體型超重的人而可能就嫌太軟了,對另一位輕盈體型者又嫌太硬了;又譬如有兩位同樣的體型的人,但是一位19歲、另一位65歲,則對19歲的人而言床墊軟硬度可能剛好適當,但是對65歲的人而言有可能太軟了。
因此充分且正確的試躺床墊是選擇的重要依據。至於何謂正確且充分的試躺,則留待下一篇再來說。

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