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第三十六回：「落枕」(一)

 「落枕」應該是許多人都曾經歷過，一旦落枕，脖子幾乎動也動不了，一切都變成以慢動作來進行，如果不就醫，大約需要4、…

引用自枕床專家的網誌

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 「落枕」應該是許多人都曾經歷過，一旦落枕，脖子幾乎動也動不了，一切都變成以慢動作來進行，如果不就醫，大約需要4、5天才能恢復。我個人以前就是台語所說的「歹睡癖」，幾乎每三個月就會患上一次，真的是苦不堪言。當時對落枕及其形成原因完全是「莫宰羊」。

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昨晚閒來無事上網google了一下「枕頭」看看各種相關照片，發現有許多商家的產品和其使用圖例，無一例外大家當然都要大肆宣傳自己產品的優越性，也確實看到一些讓人心動的產品介紹，只是如同之前我所談到了，有蠻多的枕頭廠家和商家對於如何使用枕頭都缺乏正確的認識，我特別提出幾個照片加以說明, 大家也可以依此在家裡自我檢測一下自己睡對了嗎。
 
 
  
 

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第十三回：肩頸痠痛和枕頭；如何選擇床墊和枕頭（5）？

「肩頸痠痛」：肩頸痠痛主要來自長期的坐姿不正確和睡高枕。看看下圖各種打電腦的姿勢，是不是在我們生活周遭經常出現呢？翹腳、頸部前傾、背部微拱或是背部後傾、小腹隆起等等，再加上長時間坐著不動，因此年紀輕輕的就已經出現一大堆頸椎毛病。

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