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早上在網路上讀到一邊報導--「睡不好推升失智率!5個習慣有害睡眠品質,穿厚襪、被子蓋太暖也NG」,裏頭談到有害睡眠的五個壞習慣:

1)穿厚襪睡覺

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睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上次由於一位客人在蝦皮給我們留下的五顆星評價,因此引發了店長的感觸,在上一篇的文章中,我談到了 "好睡"是由兩個主旋律組合而成:「高品質枕頭」與「枕頭能否與使用者契合」。 上一篇主要談「高品質枕頭」,這篇我們接著談「枕頭能否與使用者契合」。同樣的我也引用其他買家給我們的評論來開場:

" 我買過很多枕頭,有好入睡但睡醒後腦勺會痛的量身訂做枕,也有可以自行塑型符合頭型進入深層睡眠但會壓迫耳朵的木粒枕,還有側睡仰睡前後都可睡又可自由調整高度但睡醒脖子僵硬的造型枕,跟嬰兒屁屁一樣柔軟對我支撐性不夠的乳膠枕,飯店等級的羽毛進化枕。 試過這麼多枕頭真的覺得簡單又有支撐性的枕頭就夠了,透過計算神奇密碼進而選中了MC-007,試睡了幾天,發覺好入睡也不容易醒來,一覺醒來都六七個小睡也沒有腦勺痛耳朵痛脖子僵硬的問題,但我貪心的想要更多深層睡眠,所以在週日訊息問了廠商枕,沒想到廠商立馬打電話來,講了快半個小睡確認我選的枕頭是適合我的,再適應一陣子應該可以更深層睡眠。 真的超熱心的賣家。大心 "

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