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胃食道逆流老是火燒心?錯不在喝咖啡而是你的6種習慣

文章提到有胃食道逆流困擾的人口已經高達25%,以台灣2300萬人口計算,則將近600萬人口。若再集中於好發的40歲以上組群,約以1300萬人口來計算,已經接近46%的人有此一困擾,這是非常驚人的數據。但單純以自己周圍的人來說,並未發現到有這麼高比例的人有火燒心的問題。因此對於此一臨床的估計感到疑惑不解。但姑且不論實際情況如何,火燒心已經是現代人的通病則是眾所皆知的事實。

因此文章提醒大家要戒掉六種不良的生活習慣:

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睡眠達人irest 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

聲明在前,這是個人的心得,不保證人人有效喔!

喜歡跑步到現在已經持續八九年,這中間陸陸續續受傷多次,唯有一次因參加全馬,跑到30多公里處時,右小腿肚肌肉嚴重拉傷,所以休息了8個月左右,其餘受傷休息通常不會超過一個月。

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