從前三四個星期開始,不知為何脖子中間往左右兩側總是感到非常痠。即使天天去打SPA水柱,外加按摩,都只能得到一時的緩解。接下來整天又是痠感來襲。睡覺時好很多,表示枕頭沒有問題。因此推測可能跟白天的姿態有關。所以常常提醒自省盡量控制自己的頭頸部,要收下巴,不要過度前傾。雖然抹了酸痛軟膏,但終未能解決此一問題。

後來突然想起以前為了幫助足底筋膜炎加速復原,曾經買了台灣製造且屬於醫療級的紅外線貼布。有一陣子沒使用了,於是再度拿出來使用。

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()