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目前日期文章:202001 (3)

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早上讀報時看到蘋果的一篇報導--深層睡眠如「洗腦」助排出蛋白質廢物,腦中突然閃出「達摩洗髓功」一詞,我並非指兩者雷同,只是洗腦與洗髓的概念同樣駭人。雖人身為佛教徒,個人認為達摩祖師流傳下來最珍貴的東西就是不立文字、教外別傳的禪宗心法,和用以印心的四卷楞伽經。但是民間則相信達摩曾在面壁九年的石洞中,留下至高無上武學經典《易筋經》和《洗髓經》。現在也有許多人教授和學習洗髓功,但稍微了解其內容,不外乎吐納、垂吊、拍打與打坐。其中除了打坐之外,其餘大概與佛法都扯不上邊,因此有研究認為這是清國時代的人托古偽造的書籍。

Bodhidharma Yoshitoshi

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激情的總統大選終於結束了,不管結果如不如你的意,都別忘了四年後還有機會。更準確地來說,只要民主體制存在的一天,就永遠的翻盤的機會。台灣人已經遠勝老祖宗們太多太多了。以前想要更換政權都得用生命和悲劇來換取,而且即使成功了,好日子通常也過不了太久,又要再次爭取。因此翻開歷史,幾乎有一大半的時間都處於動盪戰亂之中,而現在的台灣,只要人民花一點時間站出來投票,就是一場場的政治變革。台灣人創造了以往老祖宗不曾享受過的民主體制,也是現在華人世界中的唯一。

言歸正傳,昨天公司接到一位老客戶來電諮詢,她想為自己、先生和兩歲的幼兒買枕頭。首先談談幼兒的枕頭該如何買,其實近年來專家有一個共識:兩歲以下的嬰幼兒不建議使用枕頭,因為嬰幼兒的頭骨和頸椎都還非常柔軟,不像大人的頸椎有一個明顯的倒C型,因此根本不需要枕頭。尤其是還不具備翻身能力的嬰幼兒,如果使用不透氣的枕頭或墊背,反而提高了可能造成憾事的機會,所以更不建議使用枕頭。因此嬰幼兒初次使用枕頭應該在兩歲以後才開始,而且枕頭高度要低,也不適合太硬的材質。特別要注意的是枕頭的長度,因為一般市面上的嬰幼兒枕長度都很短,有些甚至不到30公分。建議應該挑選稍長一些的枕頭,因為小孩睡覺也翻身,枕頭太短時,常常就睡不到枕頭了。

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從前三四個星期開始,不知為何脖子中間往左右兩側總是感到非常痠。即使天天去打SPA水柱,外加按摩,都只能得到一時的緩解。接下來整天又是痠感來襲。睡覺時好很多,表示枕頭沒有問題。因此推測可能跟白天的姿態有關。所以常常提醒自省盡量控制自己的頭頸部,要收下巴,不要過度前傾。雖然抹了酸痛軟膏,但終未能解決此一問題。

後來突然想起以前為了幫助足底筋膜炎加速復原,曾經買了台灣製造且屬於醫療級的紅外線貼布。有一陣子沒使用了,於是再度拿出來使用。

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