個人茹素將近四年半,最近這一年來身體方面慢慢有些狀況。一開始並未意會到這些狀況與長期茹素有關,而是當身體的疼痛與部分徵兆始終無法解決時,才開始上網找資料,最後才赫然發現些狀況其實與茹素有關。我並非奶蛋都不碰的嚴格素食者,當初發心茹素,其實主要契機是在網路上看到一些牛、豬、雞..等動物,從被豢養到宰殺過程的影片。看完之後相當震撼,也相當不捨,因此開始重新思考生命的意義以及肉類背後所代表的意義。再加上學佛後的一點小心得,因此毅然決定茹素。或有人問從開始茹素後,就真的對肉類一點都不留戀嗎?其他人我不清楚,但對我而言整個過程,只有極少時候面對以前很喜歡的食物時會稍微動搖一下,但絕大部分都是風輕雲淡,不動於衷。個人認為主要就是因為這是自己的發心且與個人價值觀相符,而非受到外界的強求或限制。

話說今年大約三月起,經常感到脖子和肩膀有些痠痛。第一個反應跟大部分人都一樣就是買藥膏和貼布回來塗抹。不過情況未見好轉,還漸漸加重。因此開始嘗試到泳池打SPA,上網買拉頸的充氣牽引器、坐著時一定套上頸枕..等等各種方法,但是痠痛依然。之後實在沒辦法,就找上針灸,也無法解決問題。在不斷思考和摸索之後,有天突然靈機一動,會不會跟長期吃素有關,馬上就上網輸入肩頸痠痛、吃素兩關鍵字查詢之後,終於才發現問題所在。素食者比較容易缺乏的營養素之一就是維他命B群,而缺少B群的副作用之一就是導致肩頸極度痠痛。知道可能的問題關鍵之後,馬上就到藥局買了B群補充,只吃了兩三天之後,肩頸痠痛的情況就獲得大幅的改善,這才真正解決了困擾了一個多月的酸痛問題。

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()