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請教一下各位網友 

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為甚麼總是睡不好(一)淺眠3.4個小時就醒了(二)整晚翻覆睡不著
(三)腦袋總是有解決不了的事情.

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最近想換枕頭了,有沒有用過乳膠枕和記憶枕的朋友可以提供參考意見,謝謝!

您好:

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大家知道全世界有多少人晚上睡不著覺嗎?9.7億人。每天睡眠低於六小時會有什麼樣的後果呢?減壽十年。吃驚了吧?
這絕對不是危言聳聽。失眠輕則令人煩躁易怒、眼花耳鳴、精神不振;重則引起臟腑功能紊亂,加速人體的衰老過程。

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大概三四天前
可能是落枕扭到或者是提重物的關係.....

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日安,我是五專生,這個問題困擾我很久了。

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我是17歲的高中生

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除非很累 我才會躺上床沒多久就睡著了
不然都要躺個30分以上 還有無論是否很累

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不懂...為什麼同時11點-1點睡 每天也都睡滿7-8小時
可是為什麼有一陣子都睡不飽? 而有一些時間睡5-6小時精神反而好?

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