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TEL:03-4805737 / 0955833337 / Line ID:sleep119
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- Nov 12 Tue 2013 14:58
忌長期低頭及寒背 哺乳姿勢錯可致腰椎移位
- Nov 06 Wed 2013 09:33
整脊有用嗎?脊椎神經醫學(Chiropratic)是什麼?
許多疼痛都是來自脊椎受到不當的壓迫所導致，因此許多朋友們就會找喬骨師、整脊師或復健科醫生來做整脊或牽引。
那麼整脊有用嗎?就我的經驗，整脊確實是有用的，當然整脊也不是萬能的，只是我曾親眼目睹許多病患，
- Nov 04 Mon 2013 10:37
常犯的姿勢錯誤
1.長時間側著頭講電話或枕在沙發扶手上睡覺:側著頭講電話和手機，雙手還不停的忙著，
會造成頸部肌肉過度用力，頸椎容易受傷。此外，許些人喜歡頭枕著扶手躺在沙發上打盹，
- Nov 01 Fri 2013 14:43
錯誤的姿勢導致各種痠痛
在2010年10月曾有一份針對全台20歲以上成人進行的調查報告，
結果顯示79.67%的受訪者每月至少出現一次痠痛，最常痠痛的部位是肩、頸、背等上半身，
- Oct 30 Wed 2013 10:18
小心!睡眠不足讓孩子變笨
- Oct 24 Thu 2013 14:46
台灣青少年及兒童普遍睡眠不足
現代的小朋友的壓力比我們小時候大多了，下課後不是忙著趕到安親班，就是補習班或才藝班，
往往連晚飯也無法好好吃上一頓，到底這是幸或不幸呢？
- Oct 23 Wed 2013 08:59
藥補不如食補，食補不如覺補
想要保持輕盈的體態，光靠節食是不夠的，基本功----睡眠不好----就會造成事倍功半的效果。
那麼究竟一個晚上的睡眠時數要多少才夠呢? 這個其實是沒有標準答案的。
