我媽媽昨晚睡覺頭後面忽然劇痛（有點麻）了兩次
她一直嚷嚷會不會是要中風
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- May 23 Thu 2013 09:02
睡覺睡到一半頭後面忽然劇痛
- May 21 Tue 2013 08:19
為什麼正躺的時候會頭暈
我睡覺的時候，側躺或趴睡都不會頭暈，
但是只要我正躺時就會開始頭暈，
- May 20 Mon 2013 15:29
睡起來後，雙手手指麻痺...
我家人最近向我說，睡完覺起來後，雙手手指(除了拇指跟食指)麻掉了，幾乎感覺不到，而且胸口(心臟部位)也麻麻的! 請問這是甚麼問題啊，會是睡姿不正嗎?還是其他問題??...
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- May 14 Tue 2013 07:51
我有睡眠呼吸中止症,請問調整床墊有效嗎
不是用止鼾枕,止鼾枕效果不大,我是只調整床墊,
躺下時讓後肩膀背微微高起就如同醫院的病床,
- May 13 Mon 2013 10:30
睡覺睡到耳鳴腦充血
也不確定是從甚麼時候開始的 大概一年內開始發生的吧
我睡覺時會睡到腦充血外加耳鳴 不是在還沒睡著時而是已經睡著甚至進入夢鄉了會發生
- May 13 Mon 2013 10:07
不用枕頭會影響記憶力嗎?
- May 07 Tue 2013 09:35
睡覺有辦法改善,讓的生活品質更好?
為什麼我的睡覺品質很差,每天睡覺3~5個小時已經3年了,醫生也看了工作也換了,也沒什麼好想,就是睡不著.辦法改善嗎?
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- May 07 Tue 2013 09:22
晚上睡覺起來的時候背部總是很痛，怎麼回事？
- May 01 Wed 2013 09:12
朱君璞脊骨神經科醫生: 睡得好 有方法
每個人都希望可以睡得好，失眠、睡覺時間不足當然影響睡眠質素，但就算你睡了8小時，自覺相當充足，醒後仍感到疲累，筋骨痠痛，便要留意哪裏出了問題。
脊椎成一直線
睡姿、枕頭床褥及脊椎痛症，以上三個元素均會互相影響睡眠質素。首先談談睡姿，不少人問過，到底仰睡還是側睡會比較好？一般來說，仰睡臉向天花板，給脊椎帶來的壓力最小，是身體最能夠放鬆的姿勢。不過，未必人人可以由入眠至睡醒皆保持同一個姿勢，因為在睡眠時總會不自覺地轉換睡姿；再者，就算改變為側睡，也不代表睡姿不良，重點是無論仰睡或側睡，只要保持脊椎成一直線，頭不要偏歪傾斜，這便是良好睡姿。
