早上在逛PTT時看到一篇尋找枕頭的心得分享,覺得內容中有許多一般人常會碰到的狀況,所以特地評點一下。原文的鏈結如下:

"尋覓自己合適的枕頭"

由於原PO文章稍長,所以店長分段來進一步說明。

狀況1)以前都是睡家裡的枕頭,睡幾個月一年就塌掉,然後開始肩頸痠痛,於是開始了尋覓枕頭的旅程。
==>枕頭有許多材質選擇,但是最關鍵的部分是,不論何種材質,都應該挑選不易變形、塌陷、損壞、有支撐力的材料所製作的枕頭。

狀況2)最近睡覺姿勢有點改變,好像手不用壓在下面了,有時候睡醒發現人也是躺睡,這種不固定睡覺姿勢的人,好像枕頭真的很難找。
==>睡覺的姿勢與寢具其實有密切的關係。有些人本來習慣仰睡,但是可能因為換了較軟的床墊或是較低的枕頭,而逐漸變成以側睡為主。或者是本來就是側睡為主,但是因為枕頭不夠高,所以會將手臂深入枕頭底下來增加高度。或是本來側睡變成仰睡..等等,各種情況不一而足。但其實只要睡覺品質好,哪種睡姿都無關緊要。但不同的睡姿在購買枕頭時就會有不同的考量點。而不固定睡姿的枕頭確實比較難挑選一些。

狀況3)路過好市X看到有賣枕頭就買了,一種是標準型的,上面有一層涼感層,應該有14CM高。
==>根據原PO描述,該枕頭材質極可能是記憶綿+凝膠。而上網查了在好市多的凝膠枕頭,發現一顆美國原裝進口的枕頭。以14CM高度來說,對絕大部分的國人來說都太高了。這完全是因應美國人體型所設計的商品。

狀況4)然後有一年去日本某間飯店,發現他的枕頭好好睡,看了標籤是宜XX的低反發人體工學枕,於是回國後就去買了一個應該是同款的低反發枕頭,但是不知道為什麼躺感就是不一樣,睡了一陣子雖然不會頭暈了,但也還是覺得不OK,而且還開始打呼。
==>這也是一般人的通病之一,人云亦云。某甲用了某個枕頭覺得很好睡,就介紹給其他人,或是受到朋友的影響或推介,就購買了相同枕頭。而沒有意識到枕頭的高度與每個人的體型、睡姿、床墊軟硬..等等因素有密切關聯。

狀況5)試了馬來西亞製的乳膠枕(12.5cm)跟(7.5cm)兩種,12.5cm的沒有那麼ㄉㄨㄞ,高度也剛好,7.5的感覺也不錯,但是稍微低了一點,感覺側躺肩膀會痠,加上又在打折(定價6折),於是就買了12.5CM。
==>原PO購買枕頭就是一路在碰運氣,希望瞎貓碰上死耗子,能解決他的問題。以乳膠枕說,12.5CM其實還是很高,如果原PO的床墊屬於硬床,且體型屬於寬肩的話,那麼或許沒問題。但若沒有滿足這兩種狀況的話,或許原PO不久將再次開始他的枕頭流浪漢之旅。

狀況6)接下來應該好一陣子都不會換枕頭了,繳了很多學費,應該早點看板上文章的。
==>這就對了!購買床墊或枕頭前都應該先做足功課,才不會用白花花的新台幣來換教訓啊。

擷取

 

創作者介紹
創作者 睡眠達人 的頭像
睡眠達人

枕頭/涼墊

睡眠達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()