有些朋友常會問到關於睡姿對健康的影響,於是將收集到的資料做成一個表格提供給大家參考。雖然看起來不同睡姿有不同的優缺點,不過除非有特殊狀況,否則不需要太過在意。只要睡得好、早上起床精神奕奕,那麼哪種睡姿都是OK的。即使以較具爭議性的趴睡來說,都還有日本的日野原的強力背書。有興趣的朋友可以參考“趴睡健康法(正方意見)“一文。

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