圖.文/胡奕晟

一名40歲的女性長年從事餐飲工作,她常莫名頭暈與右側肩膀痠痛,最近開始出現右手無名指和小指的麻木感,原以為只是氣血不通或缺乏運動,可是在局部刮痧後,症狀依舊反覆出現。

另一名50多歲的男性工程師,三不五時就會落枕,最近手肘痠痛,原以為是過度使用造成的痠痛,同時右眼眶周圍也有脹痛的感覺,但是眼科和神經內科醫師評估過後卻發現正常。

前述兩位病患最後都被診斷出是頸椎神經壓迫造成的症狀,經過幾週的針灸治療及姿勢的糾正後,症狀都大幅改善。

頸椎神經壓迫是以長時間低頭或抬頭的人為高危險的族群,而臨床常見的症狀還有「後項頭痛」等,醫學上必須以明確的症狀為基礎來進行治療,即使懷疑是頸椎神經壓迫,也必須釐清是椎間盤突出、骨刺、頸椎滑脫,甚或腫瘤造成的神經壓迫相關症狀,頸椎的穩定與否以及是否合併骨裂等,必須全盤了解,才能進行治療。

◎以中醫的處理方式有下列幾項:

●針灸治療:視病位可針刺百勞、正筋、後溪等穴,視病性可針液門、陰陵泉或築賓等穴。

●內服中藥:視體質給予葛根湯或疏經活血湯等。

●傷科手法:注意調椎手法以輕柔為宜,避免瞬間的頓力造成另外的傷害。

●穴位按摩:可按懸鐘、養老穴(如圖)。

●預防保健:避免驟然的轉頭、長期低頭或抬頭,適當地拉筋頸部及鍛鍊頸部肌肉,以維持頸椎關節的穩固,適當熱敷及保暖頸部。

專業合格的中醫師會根據每個病患的個別狀況加以處置,唯有明確診斷和完備治療才是病患的福音。

(作者為中國醫藥大學附設內湖分院中醫部骨傷科主治醫師)

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睡覺的枕頭也非常重要,如果高度不對也等於是長期低頭或抬頭一樣,會讓人產生頭暈等不舒適的情況。所以要同時檢驗自己的枕頭適不適合。以下則為判斷的標準。

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如果自己還是無法判斷,則可以上網做電腦測試,只要三分鐘就能知道自己該睡多高的枕頭。

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