為什麼我一睡彈簧床早上一醒就是背痛~而且不是自然醒..是痛醒~囧
一開始以為是枕頭問題.換了枕頭睡早上醒來一樣痛..是因為習慣睡比較硬的床嗎? 是不是要去看一下醫生!?
(我也想要睡軟軟的床...)
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晚上睡覺或剛醒來時感到腰痠背痛,如果在前一天有做較激烈的運動或搬重物的話,那麼可能只是偶發狀況,但如果這種情況持續一周以上的話,那麼你應該要全面檢討現在的床墊和枕頭,可能已經不適合你自己了,或許你會說為何以前都不會現在會呢?其實人的身體狀況是隨著年齡和體型的變化而改變,或許因此寢具不再適用也是常見的情況。其實當年齡增加7歲以上,或是體重變化在5公斤以上時,都可能因寢具的不合適導致腰痠背痛的情況出現。

如果同時要更換床墊和枕頭時,必須先選定床墊後再選枕頭。大部分人在挑選枕頭,只將注意力集中在枕頭上,而不知道床墊也會對枕頭造成相當的影響,即使去了實體店面試躺枕頭,也挑到一顆自認為很合適的枕頭,但是一旦拿回家使用時,卻又發現怎麼沒有當初試躺時的那種舒適感時,問題可能就出在床墊上面。
其次買床墊時大家都習慣要試躺,但是通常是只有試躺幾分鐘,加上一旁又有業務人員不斷的解說,因此無法專注於體會床墊是否合適。專家建議選購床墊時最好試躺30分鐘,至少也要躺上10分鐘,但在我將近20年的實際經驗中,能真正做到的比例少之又少。

如果體型允許的前提下睡軟床是很舒服的,但是如果不適合那就會傷筋損骨的,所以還是要小心為妙!
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