請問各為大大... 近來一個月的時間,睡前跟起床時.. 都會覺得暈旋
,還有耳鳴的正狀,也沒感冒。請求各位大大能為我解答一下謝謝。
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睡覺前和起床後頭暈耳鳴
所謂睡覺前應該是指躺在床上還沒睡著的時候吧
起床後則應該慢慢的症狀就會減緩
通常午後就不會痛了
如果真的是如我推測的那樣
那麼原因就很簡單--你的枕頭有問題
你的枕頭不是太高就是太低了
導致頸椎神經受到不當壓迫
如果你習慣睡高枕
建議今晚將枕頭高度減半睡睡看
如果你是不睡枕頭的
那麼要墊大條毛巾試試
一開始一定很不習慣
但只要有耐心過幾天就會自然好轉
底下為枕頭與各種疼痛的關係

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以及如何選購正確的枕頭
請參考我的部落格
如果想快速檢測自己到底應該睡多高的枕頭
可以在線上做枕頭密碼測試

擷取
總之換顆正確的枕頭就對了

以上
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