我最近這幾天都這樣
睡覺睡到要醒來的時候,覺得全身真的非常酸,但是不會痛
那種情況有點像我喝酒的時候也會覺得身體很酸
但是晚上睡前我並沒有做甚麼,睡姿也是平躺
但是以前都不會這樣
請問這是怎麼了???
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如果這種情況持續一周以上
那麼你應該要全面檢討現在的床墊和枕頭
可能已經不適合你自己了
你說以前都不會怎麼現在會呢?
其實人的身體狀況是無時無刻都在變化的
隨著年齡和體型的變化
寢具不再適用也是常見的情況

如果同時要更換床墊和枕頭,
必須先選定床墊後再選枕頭。
大部分人在挑選枕頭,
只將注意力集中在枕頭上,
而不知道床墊會對枕頭造成相當的影響,
即使去了實體店面試躺枕頭,
也挑到一顆自認為很合適的枕頭,
但是一旦拿回家使用時,
卻又發現怎麼沒有當初試躺時的那種舒適感時,
問題可能就出在床墊上面。
其次買床墊時大家都習慣要試躺
但是通常是只有試躺幾分鐘,
加上一旁又有業務人員不斷的解說,
因此無法專注於體會床墊是否合適。

美國睡眠協會建議必須試躺30分鐘,
但在我將近20年的實際經驗中,
只能說真正做到的比例是少之又少。

因此國外在幾年前就已經發展出
床墊測試軟體
消費者只需要上網登入網站
依照指示輸入資料
馬上就可以知道適合自己的床墊硬度了
我們也開發成功類似的軟體
不彷去測試看看

床墊
此外枕頭也一樣有測試軟體
擷取
以上

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